Entrenar

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Padres Y Madres: ¿Cómo Es Una Buena Sesión De Entrenamiento?

Hablaré abiertamente y con transparencia sobre este tema. Uno de los valores de Rush Soccer es la Empatía. 

Cuando de fútbol se trata, no hay que hacer mucho esfuerzo para empatizar con un padre o madre. Sabemos que aman a sus hijos, y sabemos que su involucramiento se debe a ello, por el deseo de asegurar que la experiencia deportiva de su hijo/a sea lo mejor posible. Ahora, y lo digo con todo el debido respeto, eso no necesariamente significa que sepan cómo es un buen ambiente de aprendizaje. 

No hay nada malo en ello. Una vez más, basta un poco de empatía. Tal vez seas abogado, electricista o agente de bienes raíces, y tal vez ni siquiera jugabas al fútbol cuando era niño. De hecho, a veces los padres que crecieron jugando al fútbol son los que tienen más malentendidos sobre cómo es un buen ambiente de aprendizaje y qué deberían buscar al evaluar una sesión de entrenamiento. "No sabía que para ser un buen jinete debías ser primero un caballo",respondió el legendario entrenador italiano, Arrigo Sacchi, cuando un periodista preguntó si su carrera como jugador -lejos de ser exitosa- podría obstaculizar su trayectoria como entrenador. Es muy distinto ser entrenador a ser jugador. Muy, muy diferente, y el hecho de que trabajamos con niños/as añade otras cien capas de complejidad. 

Por favor, no crean que este artículo gira hacia una reflexión sobre el comportamiento de los padres y madres. Lejos de ello, lo que queremos es protegerlos porque hay veces en las que el negocio come todo y el deseo de generar dinero intoxica todo el honor en la tarea.

Comencemos con un pequeño experimento: Si tuvieras que elegir uno de los siguientes dos entrenamientos para que tu hijo/a formara parte, ¿cuál elegirías? 

Aclaración: Esta es nuestra opinión basada en nuestras filosofías y creencias de desarrollo y de ninguna manera pretendemos faltarle el respeto a los colegas con un enfoque diferente. Además, no estamos dando a entender que alguna de las actividades presentadas sea incorrecta o errónea, ya que se presentan sin un contexto abarcador. 

Opción 1:

Opción 2:

Yo escogería la segunda, sin dudas, y explicaré por qué en un minuto. 

¿Has elegido la primera? No te sientas mal al respecto, mucha gente lo hace. ¿Sabes por qué? Porque parece bonita y organizada. Tan controlada. Tan limpia. Hay éxito. Y en la segunda (si efectivamente la aplicáramos en una sesión) habría muchos errores, se vería caótica. Habría demasiados fracasos, y se vería muy básico. Casi sin conos, sin equipamiento, nada. Pero deberías recordar que el fútbol es naturalmente un deporte caótico, especialmente en las primeras edades, y que el deporte es muy básico (dos equipos, dos arcos, una pelota, espacio delimitado, punto).

¿Cómo se ve el juego cuando lo ves durante los fines de semana? ¿Cómo lo que vemos en la TV o un poco más como esto?

Entonces, repensemos la sesión que escogeríamos preguntándonos a nosotros mismos cuál parece replicar mejor el juego.

Allí es donde está la clave. En la primera sesión, hay 'trabajo técnico', y no hay nada malo en ello (puede ser útil si se aplica bien en una necesidad específica), pero también puede ser irrelevante si no se transfiere a la habilidad. 

Permítanme explicar un poco esto. 

"Habilidad" significa que una técnica se puede aplicar de manera efectiva dentro de una situación de juego. Entonces, usando puramente el sentido común, ¿no sería imposible aprender a aplicar una técnica dentro de una situación de juego si la sesión en sí no presenta la situación del juego?  

La segunda sesión, en ese sentido, es bastante realista. Lo único que alteró el juego fue quitar los arcos. ¿Por qué? Para que los jugadores se enfocaran en pasar en lugar de disparar, pero el resto está ahí: compañeros, oponentes, espacio, pelota. 

Aquí hay algunos buenos tips sobre qué buscar en una sesión de entrenamiento:

  • Disfrute: El aspecto más básico e importante, cuando observamos una sesión para niños/as, es pensar: ¿Es DIVERTIDO? ¿Puede disfrutarse? Por favor recuerda que jugar es el trabajo de los niños (Jean Piaget, Maria Montessori).
  • Realista: ¿Se ve como el juego que observas los fines de semana?
  • Seguridad: ¿Está mi hijo/a cómodo y sintiéndose seguro en el entorno como para explorar el juego? Esto va más allá de la sesión en sí.
  • ¿Es dinámico? ¿Están los jugadores/as constantemente jugando o es lento, interrumpido, y lleno de períodos de espera?
  • ¿Están tomando decisiones? Independientemente de si esa decisión es correcta o errónea.

Si estos tips están, ya es un buen comienzo.

Aquí hay algunas señales sobre lo que no deberías ver (no tomarlo como blanco o negro, por favor):

  • Un número excesivo de conos.
  • Un número excesivo de equipos en diferentes colores.
  • Excesivas líneas que conllevan a largos períodos de espera.
  • Falta de sonrisas.

octubre 18, 2023

Jugadores
The Wall – Training To Be The Best

This article was written by Chris Rue, Futsal Manager

Training to become the best at anything can be lonely.   The amount of time required to hone your game can seem extraordinary.  So many developing players simply do not understand this.  Securing a training partner can be a difficult task and too many parents try to hire personal training coaches to fill this void. This inevitably leads to the trainer taking a lot of the touches during a session.  The solution to this problem is for a player to find a wall. 

Years ago, as a U15 player, being cut from an ODP trial sparked something in me. There was crying and a feeling of failure.  My world was crushed.  Vowing not to let that occur again, I started a quest to become the best player that I could.  The next tryout would be another 8 months away and I planned to be ready for it.  This is when I was introduced to wall training.

 

A wall is the best training partner an aspiring soccer player can have.  There are so many skills that can be developed using a wall.  Ball striking and first touch are vital to play at the highest levels.  The ability to accurately strike the ball with different techniques is a skill that can be perfected.  Using all parts of the body to control the rebounding ball can be as well.  The wall simply plays the ball back at the rate the ball is hit at it.  This constant repetition forces a massive number of touches in a short amount of time.  The wall always shows up for training and will always be consistent.

Players who use the wall as a training partner will see their game grow tremendously.  Just you and the wall.  A partner can also be added and a competition called wall ball can be played.  Rules can be adjusted according to the skill level of the players.  Three touch, three bounce; two touch, two bounce; two touch, one bounce gives players a chance to increase the difficulty level of the game.  Different sized balls can be used with the smallest ball offering the greatest challenges.  Working through the ball sizes until a tennis ball can be used will produce a magical first touch. 

After 8 months of wall training added to my regular routine, I was ready for the next tryout.  Not only did I make the ODP State team for FL, I was invited to the regional camp and then the Olympic Festival for a shot at the national pool.  I attribute this success to the time spent with the wall.  To this day, based off of my own experiences, I encourage all players to use a wall in their training regimen.  It can be a soccer player’s best friend. 

agosto 17, 2023

Futsal
Game Decisions Making

This article was written by Chris Rue, Futsal Manager

I am constantly bombarded with parent and player questions about attaining goals of “making it” in soccer.  Whether the goal is Professionalism, College, or making the All-Star team, decision-making more often than not hamstrings most players.  Players can spend countless hours honing their touch, becoming a physical specimen, and developing ball-striking techniques, but how do we create better decision makers? 

In order to make better decision makers, we need to place players in environments at an early age where they are constantly asked to solve problems.  This does not occur with private training or repetitive pattern drills that are far too common in youth soccer.  Most coaches that I speak with all agree that players need to play the game more often.  Unfortunately, they lack the conviction to practice what they preach mainly due to parental influence.  Parents enjoy the compartmentalized training that we see a lot of.  Kids working unopposed with a ball performing certain tasks is easy for them to understand.  A small sided game or a possession session looks like chaos to them. 

The 4v4 game forces all players to be involved and will guarantee plenty of repetition and decision making. Defensively players will no be able to “hide”, it will alow a team to press immediately and allow the players to understand the basi defensive principles and will repeatedly allow teams to deal with frustration.

What may look like chaos is actually what players need massive doses of while their brains are developing.  This is the type of equation that the player can wrap their head around.  Before long, the visual cues repeat, and the player begins to anticipate the next action.  For instance, those of us who have been involved either watching or playing the game at a high level, know the cues to recycle around the back.  We see the right fullback with the ball.  The player pulls the ball back to play a deeper right center back.  Almost immediately, the left fullback anticipates the ball being recycled and creates space to receive the ball, before it is played to the left center back.  These small instances occur all the time in the game and force players to make decisions based on the information that they are acknowledging.  The quicker they can see the cues, the faster they can respond.

An easy way to give more time in this environment is to set up small sided, 4v4 games as players arrive.  I like to have the fields set up a half hour before practice.  As players arrive, we simply start dividing the players into teams.  Starting with 1v1 until we reach 4v4 on a field.  When that field is set, we start with the next, 1v1 to 4v4.  In my experience, this ticks two boxes.  Firstly, we get the players to train making decisions.  Secondly, and almost more importantly, we see players arriving half hour earlier to training and running from the car to the field with excitement to play.  We typically allow these small sided games to continue for 20-30 minutes.  In our club, where we train 4 times a week, a player can get up to 160 hours in this stimulating, decision making environment which will pay dividends in the future.  

“There are so many players in soccer with great talent, but their actual understanding of the game is poor, and that’s the difference between good and great. It’s getting the decision right, which changes it all”

octubre 20, 2022

Futsal
Futsal – Daisy Cutter

This article was written by Chris Rue, Futsal Manager

Almost a forgotten technique in youth soccer is the instep driven pass, or daisy cutter.  I am not talking about the inside of foot but the instep.  As a youth player, I had the great experience of training at Ajax, where the instructors were adamant about teaching this technique.  We would spend the first 20 minutes of each session standing 20 yards from a partner and smacking the ball back and forth.  We had two touches, the first was to control the pass and the second was to play the pass.  During the first few sessions, the ball would miss the intended target or the first touch was poor, but as we spent more time working on the technique, the passing and receiving became second nature. 

For years, I have held the belief that young players develop best by introducing different playing surfaces and using different balls.  Learning to adapt to these changes opens a player’s mind, which is still the most important part of a player’s development.  Recently, I read an article about Walker Zimmerman and how his youth coach introduced a futsal ball for building out of the back sessions.  The coach felt that this ball would prohibit the tendency to simply clear the ball out of danger and force the players to pass the ball out of pressure.  A futsal ball has less bounce than a regular ball so it stays on the surface more, promoting passing without having to introduce limitations.  Based on Zimmerman’s rise to become USMNT starting CB, I would say the coach was on to something.

Passing drills can improve the team’s communication skills, attentiveness, first touch, and even their connection on and off the field. Being able to pass the ball accurately and precisely can affect the team’s performance and quality during practice and games.

Watching the Premiere League games this weekend, I saw countless instep driven passes, De Bruyne is a master of the technique.  As developing players progress through the youth levels and venture into college or professional, the passing alleys become very narrow.  Weak passes rarely find their intended target.  Learning to hit the daisy cutter in a game opens more passing options and increases speed of play tremendously.

Over the past few years, I have introduced futsal balls in our activation passing pattern drills in U12-U14 ages, especially the up-back-through where the initial entry pass is critical.  The futsal ball is fantastic for this.  It allows the player to perfect the technique with minimal chasing of errant touches.  After 10 minutes or so, we introduce the soccer ball and continue for another 5-10 minutes.  In the following drill, you can see the instep driven technique used for the longer penetrating pass.

Finding solutions by using different training methods is our job as coaches.  Accomplishing this without players realizing it is what makes coaches special.  

Watch the pros do it!

agosto 30, 2022

Coaching
Professional practices at Altitude Rush. An interview with Tato Noriega

This article was written by Santiago Figueyra, Rush Soccer Development Content & Marketing Manager.

José Antonio Noriega was born 29 December 1969. He is a Mexican former professional footballer who played 14 years for various clubs in the “Primera División de México”. Noriega played with seven different clubs in Mexico, his most years coming with Monterrey. He also played for the Mexico national team in six occasions. His friends call him Tato.

In order to get his professional coaching license Tato took his practices at Altitude Rush in Port Saint Lucie under the mentoring of Rush’s Sporting Project Director, Pablo Toledo.

Tato is a top professional, humble, and has a wealth of knowledge. After completing the course, we sat down with Tato and chatted.

Santiago: “Tato, how would you describe the process of practices and mentorship in Altitude Rush?”

Tato: “It would say diverse. It was a great combination of in class learning, talks, debates and on field activities. It was really insightful to watch how coaches from different group age applied Altitude Rush methodology. You would see how different methods, approaches, styles or ways of teaching core values, would result in a positive implementation of the methodology.”

S: “What comments, ideas or thoughts do you have of Rush Soccer as a sports project?”

T: “I believe it’s a solid project. Its philosophy is very well written and described in their manuals. I was surprised when I saw that what was written in paper, actually took place on the training field. For example, before practice they would show us three of four fundamental concepts that couldn’t be left out. These concepts where shared with players who had to comply, so when practice started, regardless of the exercise, these concepts were a key part of it, and were nonnegotiable. If you can apply on the field what you’ve taught on the classroom, that leads to a strong players development”

S: “Taking into account what you’ve learnt through Escuela Menotti, what are your thoughts or ideas from an educational perspective?”

T:”What clearly stood out after this practice is the enormous responsibility that we as coaches have when training young people. We have to follow their development very carefully, because of all the positive and negative influence we have on them. You can either confuse players and make them loose their love for the game, of you can help them reach their highest potential. And it doesn’t matter whether they end up playing in a professional level or not. We are part of a development of a person in a crucial time of their life. This is why I find that concepts such as enjoyment and fun, combined with clear training concepts, are essential for a child’s game evolution. These key ideas are continuously explained and applied in Escuela Menotti”

S:-“What is your general opinion about Altitude Rush?”-

T: -“Honestly, I was surprised about how well organized it is. It functions in a clear and honest way. It’s simple, yet has a defined structure. It pretty much resembles to a professional club. I really like the way it reflects its core values. I also agree with the game philosophy and model. Honestly…it makes me really understand the way American soccer is developing. I see a bright future for the game development in America. And the best of all, is how Rush helps young players build their soccer path”-

S: -“What advice would you give to Altitude Rush?”-

T: -“My advice would be to focus on the human being. Focus firstly on the human aspect, and then on the players one. My experience shows me that institutions must focus on the human side of it. On the child’s welfare. Because a really tiny number of players make to the first team. So it’s key for us all, to develop better humans. Soccer training should be a way of developing better persons. Things such as team work, respect of others, respect for rivals, team mates…Those sort of things makes us all better…makes the world better. Soccer should be a vehicle for that mean.

S: -“Could you give us a piece of advice for young soccer players?

T: -“Don’t lose sight, that soccer is a game and that you have to have fun. But also, keep in mind that you are competing. So if you can compete and train understanding the importance, but keeping in mind that it’s a fun game, your victories will be very enjoyable, and defeats won’t be so terrible”-

S: -“Thanks for your time Tato”-

Tato: -“My pleasure to be able to help. Keep up the good work”

agosto 18, 2022

Futsal
Futsal – Developing Players or…choreographies?

This article was written by Chris Rue, Futsal Manager

Every July, I get a chance to see the new up and coming players in Orlando in a futsal event.  This year, it was the 2013/2014 age group.  This age group provides a snap shot of different club’s development philosophies.  There are always a few teams who have players who seem to be dancing with the ball; pull backs, stepovers, and what I call tells.  Signs that a prescribed set of movements with the ball is about to occur.  Now, to the amateur eye, these moves look the part.  Parents “ooh” and “aah” at the moves from the player but what is not seen is that these choreographed movements do not translate to the older ages.  Sure, they can fool a U8 and U9 player, but a U13 defender gobbles them up leading to transition moments, leaving the player doing the moves questioning why they didn’t work.   Interestingly, most of the clubs highlighting players with these moves do not have older teams in the competition. 

The organizer of the event, who has a son beginning in the game, came to me to ask what I thought.  My response was that I have never seen a cone, flag, or any other field marking make a tackle.  The improvisation of the dribble is all predicated on what the defenders are doing at that moment.  Maybe a first time pass was the solution to eliminate more defenders.  Maybe a subtle drop of the shoulder and reception on the far foot was the answer.  This was demonstrated by CR7 on ESPN’s Sport Science program a few years ago.  The producers of the show installed a video camera on CR7 to simulate what exactly he was looking at while dribbling.  Now, most young players see Ronaldo as a scoring machine, getting into the correct place to finish chances created.  However, when he was just starting with Manchester United, dribbling was his forte.  So much so, that he used to draw ire from fans.  What the video showed was revealing.  His eyes were on the DEFENDER.

https://www.youtube.com/watch?t=967&v=4achmhzLNoY&feature=youtu.be

At Rush Soccer Development, we have a measurement that rates clubs in the number of hours spent each week playing in opposed environments.  This is a critical measurement that gives insight to player development.  Our sessions should be geared more toward enhancing the brain by competing against opponents.  I try to implement 3 phases in my trainings. 

  • Phase 1: A short duration, no pressure so the players can understand the concept.

  • Phase 2: a short duration, indirect pressure.  Having the players perform the task with players who are also in the same space performing the exact same task.

  • Phase 3: long duration, direct pressure.  Perform the task while opponents are trying to stop it.  

These sessions create environments where imagination and improvisation thrive through trial and error leading to truly talented players.

julio 25, 2022

Noticias  ·  Physical
Ajustar Las Cargas Al Individuo Dentro De Un Contexto De Equipo

¿Podemos diseñar el entrenamiento pensando en el individuo dentro de un diagrama colectivo? Fernando Signorini nos da la respuesta. Veamos.

El principio de la individualidad es uno de los principios de entrenamiento fundamentales, sin importar de qué disciplina específica se trata. Bien, veamos la ciencia.

Principio de la Individualidad: Es uno de los principios más importantes pero de más difícil aplicación, en especial en los deportes colectivos. Es bien sabido que existen numerosos factores que afectan a la respuesta individual ante una misma carga de entrenamiento (García y cols., 1996b): herencia, maduración, nutrición, descanso y sueño, nivel de condición, motivación, ambiente, salud y sexo. A estos factores individuales abría que añadir los diferentes requerimientos energéticos y técnico-tácticos de cada puesto específico en el fútbol. Según Ozolin (1983), el principio de individualización exige que los objetivos y los ejercicios físicos, su forma, su intensidad, duración y carácter, los métodos de realización y muchos otros aspectos de la preparación que debe realizar el deportista, se deben seleccionar en correspondencia con el sexo y la edad de los practicantes, del nivel de sus posibilidades funcionales, en la preparación deportiva y su estado de salud, teniendo en cuenta sus peculiaridades del carácter, las cualidades psíquicas, etc. – ‘EFD Deportes’.

Perfecto, ahora sabemos eso. Juan y Pedro pueden ser diferentes en cinco millones de maneras y el entrenamiento debe contemplar esto al planificarse. Eso tiene sentido.

Ahora se hace realidad y somos un entrenador con 20 jugadores a veces, por lo que es difícil ajustar el entrenamiento a la "individualidad" de Juan y Pedro. Así que siempre terminamos con cuatro series de seis u ocho repeticiones de lo que sea que estemos tratando de entrenar y lamentamos el 'principio de individualidad', pero así es la vida (en esta publicación, omitiremos la discusión sobre cuán irrelevante es el 4 × 8 que las actividades puramente físicas pueden ser).

El problema sobre las cuatro series de ocho repeticiones no es únicamente que no has tomado en cuenta las necesidades individuales de Juan y Pedro, sino también que puede ser ineficiente en términos de cargas.

Empecemos por un concepto básico: el síndrome de adaptación general. Necesitas crear una sobrecarga para que el cuerpo compense en exceso y aumente el nivel de línea de base de una cierta valencia. Ahora, la sobrecarga no puede ser "tan grande como sea posible", como ir al gimnasio después de seis años de sedentarismo y tratar de levantar 200 kilos en press de pecho. Te lastimarás y tardarás un mes en volver al gimnasio, si es que logras levantarlo una vez.

Lo mismo ocurre en los entrenamientos de fútbol, así que aquí hay un ejemplo de la vida real para entender las sobrecargas: en mi equipo masculino Sub-17, Marco pasó el verano entrenando triatlón, y Martin, al contrario, hizo muy poco porque tenía una leve fractura en una vértebra lumbar, así que si hago un 4 × 8 con 2' de descanso a 3/4 de velocidad en 40 metros con una relación de trabajo y descanso de 1:3, Marco apenas suda y no hay suficiente incentivo físico para al menos mantener la línea de base actual (principio de reversibilidad, esta es otra importante), y Martin podría estar al borde de lesionarse (la sobrecarga es demasiado grande para él en este momento).

Ese es el problema, entonces ¿qué hacemos al respecto? Mira a continuación.

Durante el webinar realizado por nuestro Director de Proyectos Deportivos, Pablo Toledo, Fernando Signorini -ex preparador físico de Diego Maradona y Lionel Messi, entre otros- nos dio una breve, pero muy valiosa Masterclass sobre esto. Observa este video en español de sólo 5 minutos a continuación:

PT – Sin dudas uno tiene que basarse en el modelo de juego y en la educación del jugador. Pero ¿cómo podríamos condicionar el entrenamiento para perfeccionar una valencia específica?

FS – Todas las valencias fundamentales, que son fuerza y velocidad, es mucho más importante la resistencia a la velocidad y a la fuerza. ¿Por qué? Porque yo tengo a Usain Bolt, que es el hombre más rápido del mundo. Pero si después de cuatro piques se cansa, a mí no me sirve. Prefiero a alguien que pueda hacer 30. Y con la fuerza pasa lo mismo. Soccer is 90 minutes long and the emotional system will always be involved. For me, the most important valences are worked through sensations and not time. Because it is also the best and the only way to train individually within the team setting. For example, in a drill with or without the ball, I say ‘let’s do five seconds of maximum intensity with the ball’. In five seconds they have to develop maximum speed imagining the situations of the match. And the five seconds that follow, walking or doing something different. And they have to constantly vary, for example throwing a long ball, and then they slow down. So, I am increasing the number of repetitions, and perhaps a player, when he reaches the threshold of fatigue, the organism sends a message. ‘Today, this is your limit’ – it says, but yours, not someone else’s! Then one player leaves and the others continue, and so on until the last one is done. Why? Because that allows the player to connect intimately with his possibilities today, which may not be the same tomorrow. That is why respetar la individualidad.

PT – And where would you place it in the training session? I tried at the beginning once but then they were exhausted for the technical-tactical part.

FS – Eso te lo da la experiencia. También hay que ver qué hace el técnico. Siempre es mejor mandarle al entrenador a los jugadores frescos. Empezar a nivelar con trabajos más simples, que tengan que ver con el juego, y cuando haya pasado la primera semana, que es la de mayores riesgos, comenzar con los trabajos más agresivos, pero siempre teniendo en cuenta que lo principal es la práctica de la idea del entrenador. Si hoy el entrenador hizo un trabajo muy cargado, nosotros tenemos que equilibrar eso. Lo único, como sugerencia, 48 horas antes del partido, los niveles de esfuerzo tienen que ser mínimos, porque lo que se puede ganar es muy poco en comparación a lo que se puede perder.

septiembre 28, 2021

Noticias
NUEVO: ¡Presentamos el Planificador de Temporada en The Rush Coaching Manual!

Sí, entrenador, tenemos buenas noticias para ti. A partir de hoy, todos los entrenadores de Rush han recibido un usuario gratuito de The Rush Coaching Manual (deberías haber recibido tus credenciales en tu bandeja de entrada) y todas las cuentas se han actualizado a Premium.

Lo que esto significa es que ahora no sólo puedes acceder a todas las sesiones y entrenamientos de Rush, sino que también puedes:

  • Usar las Carpetas para compartir sesiones, actividades y documentos con tu staff o colegas en el club.
  • Acceder al contenido Premium de TCM, en el que podrás encontrar Masterclasses y sesiones de Rene Mulensteen, David Moyes, Aitor Karanka, y muchos más.
  • Descarga cada sesión en formato pdf si deseas.
  • Y, más importante, usar nuestro Planificador de Temporada que te permite contar con un plan de temporada automáticamente customizado para Rush y tus equipos, adaptándolo por grupo de edad, tipo de entrenamiento y días de partido. Una vez creado desde tu computadora, puedes acceder fácilmente desde tu aplicación móvil de Coaching Manual.

Más aún, como Director de Entrenadores o Director Técnico, puedes asignar a cada entrenador con su equipo correspondiente y crear sus planes de temporada, para que los entrenadores simplemente deban encargarse de descargar la app y aplicar el plan de temporada que les has asignado para el período que consideres óptimo.

El Planificador de Temporada está actualmente organizado de la siguiente forma:

  • U6-U13 Competitivo.
  • U6-U13+ Recreativo.

Esto significa que todos los grupos de edades están cubiertos para los equipos recreativos, pero ten en cuenta que los equipos competitivos de más de 14 años no lo están. Estos grupos de edades serán completados para fines de 2021.

Este Webinar guía a los entrenadores y directores de clubes para utilizar todas estas fantásticas herramientas (usa tu usuario y contraseña para verlo).

Si tienes cualquier pregunta puedes contactar al Director de Proyectos Deportivos, Pablo Toledo, a [email protected], para ayudarte a crear tu usuario de director o asistirte con cualquier otra cuestión.

Entrena Sesiones de Rush y Planes de Temporada de Rush, del Rush Way.

“Estos no son solo planes de temporada. Estos son el producto de años de trabajo, en los que planificamos cuidadosamente cada sesión y actividad para que se ajusten al panorama general y sean un reflejo de nuestro club, nuestras filosofías, estilo de juego y conduzcan al desarrollo del futuro jugador de Rush”.

Pablo Toledo, Director de Proyectos Deportivos de Rush Soccer.

Si prefieres una versión 'escrita', puedes descargar en cualquier momento versiones de estos currículums en pdf AQUÍ.

Junto al también descargable Manual para Jugadores y Entrenadores, estas guías proveen todas las herramientas para que los entrenadores ejecuten un entrenamiento en completo alineamiento con el Rush Way.

¡Grandes noticias y muchas más por venir en 2021! Estos son sólo algunos de los beneficios exclusivos de formar parte de Rush Soccer.

julio 14, 2021

Rush Way
Maximizar el Tiempo de Juego con Oposición: Los Programas de Futsal de Rush Canadá y Miami Rush

Como se explica en The Heart of The Rush, uno de los dos pilares de nuestro enfoque de desarrollo de jugadores es maximizar el tiempo de juego semanal en confrontación directa. En este artículo presentamos una alternativa que utilizan dos clubes Rush para tal fin: FUTSAL.

Citando la sección 'Lo Que Creemos' de El Corazón de Rush.

"Afirmar que el juego es el maestro es más que una idea filosófica. Nuestra regla de los 70 partidos es la expresión general de la misma. En las etapas juveniles, queremos que nuestros equipos jueguen 70 juegos de 11 contra 11 al año. Algunos serán formales y otros como parte de una sesión de capacitación, al igual que algunos durarán más que otros, pero presentarán el escenario para que se lleve a cabo el aprendizaje. A nivel de base, la Regla de los 70 Juegos se expresa mediante el estímulo constante y las iniciativas del club para aumentar el tiempo de juego semanal general del participante. Eso no significa aumentar el número de sesiones de entrenamiento (en equipo o individuales), significa brindar oportunidades para que los jugadores jueguen más tiempo en confrontación directa“.

El Corazón de Rush.

Este mes no estamos debatiendo ni presentando nuestro enfoque de desarrollo de jugadores. Esta no es una campaña basada en la teoría, sino pragmática. Queremos que nuestros jugadores jueguen más tiempo en enfrentamientos directos que en cualquier otro club. Este artículo no trata sobre ¿por qué?, trata sobre el ¿cómo?

Para muchos de nuestros clubes, la respuesta (al menos en forma parcial), está en el FUTSAL.

Notarás en los dos casos presentados a continuación que el entrenamiento está dividido en tres categorías:Formal, Formal Alternativo, y Informal. Esto es lo que las categorías representan:

  1. Formal: Entrenamiento normal y competición (incluye escuela secundaria).
  2. Formal Alternativo: Futsal o similar, aún hay involucramiento del entrenador.
  3. Informal: Espontáneo, sin que el entrenador se involucre.

RUSH CANADA

Trabajando con el Director Técnico de Rush Canada, Slobodan Pavlovic, recolectamos información acerca de el programa de Futsal del club para U10 y menores, y U11 y mayores. En Rush Canada, el Futsal no sólo impacta en el desarrollo de jugadores, también es un sistema sustentable económicamente.

Breve descripción del programa: El fútbol sala en Rush Canada es obligatorio y está incluido en el paquete de registro anual. Los menores de 10 años juegan una hora a la semana (mínimo) y los menores de 11 años y mayores dos horas a la semana.

Aclaración: Esto varía considerablemente en función de la época del año, ya que utilizan cada vez más el fútbol sala durante los periodos fuera de temporada con campamentos adicionales, torneos, etc.

El Futsal cuesta al jugador $450 (para menores de 10 años) y $700 (mayores de 11 años) al año.

Desde el punto de vista futbolístico y principal motivo por el que evaluamos el caso, el programa de Fútbol Sala aporta un mínimo de 20% de tiempo extra de juego en enfrentamiento directo, o el equivalente a 0.81 horas semanales (promedio) en U10 y menores, y 1.77 horas U11 y mayores.

Como se dice en el (*) anterior, somos conscientes de que el impacto del fútbol sala en el total de horas de juego enfrentadas medidas como porcentaje podría estar sobreestimado ya que no tenemos datos para el juego informal, que creemos que es bastante marginal (desafortunadamente). Sin embargo, el impacto sigue siendo significativo y eso no afecta la contribución horaria vista en términos absolutos.

Por Qué Futsal, en Palabras de Slobodan:

  1. Mayor contacto con la pelota: En un estudio reciente se observó que durante el juego, los jugadores de Futsal estuvieron en contacto con el balón un 210% más que jugando al fútbol sala tradicional estadounidense. Hay aproximadamente 10 veces más contactos con el balón y 10 veces más confrontaciones y transiciones en el fútbol sala que en el fútbol 9 contra 9 o 11 contra 11, por lo que creemos que obviamente tiene un gran impacto en el desarrollo de habilidades.
  2. Mejora el control del balón - con espacio limitado, restricciones de límites, presión constante del oponente y ritmo de juego, se requiere un alto nivel de habilidades técnicas.
  3. Ritmo y Transiciones: Sin paredes que los ayuden, los jugadores deben moverse de la pelota y apoyarse como en el fútbol al aire libre pero con un ritmo mucho más rápido y más transiciones. Esto desarrolla la conciencia táctica y facilita las decisiones correctas en diferentes fases del juego: ataque, defensa y transiciones positivas y negativas que se transfieren fácilmente al juego al aire libre.

Si quisieras aprender más sobre el programa de Futsal de Rush Canada, por favor contacta a Slobodan Pavlovic a través de [email protected]

MIAMI RUSH KENDALL

Otro club que usa el Futsal como parte de su programación habitual es Miami Rush. Hablamos con el Director Técnico, Renatto Soriano, para interiorizarnos sobre el programa:

Breve Descripción del Programa: En Miami Rush, Futsal se utiliza para menores de 12 años. Un día por semana y durante una hora, y con un promedio total de 60 sesiones anuales y siete juegos, por lo que el impacto total está estimado en 67 horas de Futsal al año por jugador.

El programa afecta a alrededor del 25% de los menores de 12 años y bajo afiliación (30 jugadores sobre 120). No es obligatorio y jugadores externos pueden participar también.

Desde un punto de vista operacional, el programa requiere cuatro campos (son utilizados tres al aire libre y uno techado) y hay tres entrenadores encargados de la organización.

Desde un foco financiero, el programa cuesta al jugador unos $20 por hora/sesión.

Desde el punto de vista del fútbol, el fútbol sala contribuye con un 33% de tiempo extra de juego confrontado a la semana, aunque sabemos que este porcentaje está sobreestimado ya que actualmente no tenemos datos adicionales para el juego informal. Sin embargo, el impacto sigue siendo significativo y se puede ver en términos absolutos, como un promedio de 1,29 horas añadidas por semana.

Por Qué Futsal, en Palabras de Renatto:

“La mayoría de los sudamericanos como yo crecimos jugando así. Creemos en su impacto en el desarrollo de jugadores. Aprenden muchas cosas a través del fútbol sala, como mantenerse de pie al marcar o usar la suela de la cala. También aprenden cosas como jugar/reiniciar el juego rápidamente a través del juego. El entrenamiento para nosotros tiene que ser breve, queremos mucha libertad”.

Si quisieras aprender más sobre el programa de Futsal de Miami Rush, contacta a Renatto en [email protected].

abril 20, 2021

Coaching
Lo que Aprendimos sobre Diseñar Sesiones de Entrenamiento Centradas en el Jugador

Luego de un mes de mucha discusión y análisis sobre cómo diseñar Sesiones Centradas en el Jugador, encontramos varios conceptos que pueden ser incorporadas a la forma en la que diseñamos los entrenamientos.

En pocas palabras, si queremos discutir el diseño de sesiones centradas en el jugador, necesitamos comenzar por hacernos dos preguntas: ¿Qué es un enfoque centrado en el jugador? ¿Y por qué es importante?

¿Qué es un enfoque centrado en el jugador?

En palabras de Juan González Mendia, Director de Sudamérica Coaching (mira el Webinar completo aquí):

"Un enfoque centrado en el jugador se trata de poner al participante en el centro del proceso de aprendizaje. Se trata de la toma de decisiones. La mayoría de los ambientes en el deporte en los últimos 20 años han estado relacionados con la educación, y en los últimos 50 o 60 años (si no más) la educación se ha relacionado con alguien en un escalón, literalmente, diciendo los participantes lo que necesitan aprender. Si tenían suerte, también escucharían 'por qué' necesitan aprenderlo. Esta es una historia real que sirve de ejemplo. Comencé a enseñar en una escuela hace años, en 2008, y el aula tenía un paso, así que en mi primera semana convertí ese paso en un escenario. Moví mi escritorio al fondo de la sala y convertimos el escalón en un escenario en el que el alumno actuaba, se expresaba o se presentaba”.

Como se puede inferir por esta cita, en un enfoque centrado en el participante, el rol del maestro (entrenador) se relaciona más con facilitar que con instruir.

¿Por qué es Importante?

Un enfoque centrado en el jugador es vital para nosotros en su alineamiento con nuestra creencia de que el juego es el maestro (o el mejor entorno de aprendizaje), y por ello el entrenador trabaja como un facilitador. Citando a El Corazón de Rush:

En Rush Soccer, creemos que el juego es el maestro. Es en la complejidad del juego donde surgen y se desarrollan las habilidades y la creatividad, no en situaciones aisladas y mecanizadas. Estos últimos pueden introducir un concepto o una técnica pero nunca pueden ser el núcleo o el canal propuesto para el aprendizaje. Es en el juego donde el jugador descubre soluciones y surge la creatividad, y es función del entrenador facilitar ese entorno y guiar, cuando sea necesario, a través de ese descubrimiento. Está centrado en el participante, no en el entrenador.

Partiendo de esa base, la pregunta que surge es cómo el Rush Way materializa este enfoque centrado en el jugador.

La respuesta está en la aplicación del Rush Blue Thread, un conjunto de ocho principios perseguidos en cada entrenamiento para asegurar la facilitación de un entorno de aprendizaje centrado en el jugador. Eso es lo que se discutió con un panel el 11 de marzo, cuando Pablo Toledo, Director de Coach & Player Development, dialogó con varios Directores Técnicos de Rush Soccer, incluyendo al Presidente, Tim Schulz, la Consultora de Coach Education, Megan McCormick, y el Director Técnico de Rush Canada, Slobodan Pavlovic, entre otros (Click AQUÍ para Ver).

“La pregunta que nos hacíamos era: Sabiendo y respetando que cada club Rush trabaja en un panorama diferente y somos 100 clubes, ¿cómo podemos seguir siendo uno y brindar una experiencia de aprendizaje similar centrada en el jugador? Es así como y por qué pensamos en estos ocho principios para diseñar y ejecutar las sesiones de entrenamiento que llamamos The Rush Blue Thread ”, explicó Pablo.

Los principios del Rush Blue Thread son:

"Si pudiéramos conseguir que cada entrenador de Rush hiciera esto, estaríamos muy adelantados con respecto a los demás clubes, incluso a nivel mundial"

Megan McCormick, Consultora de Coach Education de Rush Soccer.

OTRAS LECCIONES APRENDIDAS SOBRE EL DISEÑO DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO CENTRADAS EN EL JUGADOR:

1) Diseño de Actividades con Devolución Intencional: Parece obvio que el aprendizaje requiere una retroalimentación clara (y precisa). Sabemos que asentimos con la cabeza cuando escuchamos que cuanto más rápido se da la retroalimentación después de una decisión, es más probable que se “pegue”. El primer instinto de muchos entrenadores es comenzar a planificar y considerar los puntos de entrenamiento y la información verbal que darán durante una sesión. Sin embargo, la retroalimentación más consistente e inmediata en una sesión de entrenamiento proviene directamente de las actividades (el juego)La planificación cuidadosa de la sesión permite al entrenador ajustar cuidadosamente el circuito de retroalimentación de los jugadores, para asegurarse de que la información sea clara, precisa y oportuna, incluso cuando el entrenador no la refuerza verbalmente", explicó Megan en su artículo 'Consideraciones Clave'. (Click AQUÍ para leer).

2) Cuando diseñes un entrenamiento, pregúntate: ¿Yo disfrutaría esto? Esto puede parecer simple, pero se basa en el núcleo del aprendizaje. Como dijo Juan González Mendia en su último webinar: "Durante mucho tiempo pensamos que la diversión era importante para aprender, que si disfrutabas lo que hacías aprenderías más y más rápido. Sospechamos de esto, ahora la ciencia lo ha demostrado". Si deseas mantener a tus jugadores "comprometidos" con el tema, observa si la sesión es agradable. Scott Mills también habló sobre esto (Click AQUÍ para Ver): "Creo que los jugadores responden a ello y algo que han disfrutado también les ha enseñado. Esa es la mejor parte", aseguró Scott. "Todos hemos sido niños y -asumo- todos amamos jugar al fútbol, entonces imagina por un segundo que serás parte de la actividad y reflexiona en cómo esa sesión podría ser disfrutable".

Russell Earnshaw une varios de esos conceptos en lo que resume como ver la sesión desde los ojos de un niño. La historia de 'Rusty' sobre cómo pasó un día siguiendo a un niño para comprender su percepción y sentimientos en torno a las actividades diarias en las que participaba, para concluir que fue un día realmente, realmente aburrido, agregó un poco de humor. "Si realmente nos centramos en el jugador, ¿por qué los niños no imparten lecciones y sesiones o al menos no forman parte de ellas?", Se preguntó durante su entrevista con Chris P. (Click AQUÍ para Ver).

3) Pide a los jugadores que se pongan objetivos/metas para un juego, o enseña proveyendo objetivos: Tomamos este de Scott Mills, y me cuesta encontrar una idea más centrada en el participante: "Cada uno de nuestros jugadores tiene un plan pentavalente y define objetivos a corto, medio y largo plazo para ellos. Ustedes (los entrenadores) luego los ayudan, por ejemplo, si un jugador dice 'Realmente quiero mejorar mi velocidad y agilidad', veremos el diseño de sesiones que ellos creen que pueden hacer. También les pedimos que establezcan un objetivo para el partido, por lo que les preguntaremos '¿cómo van a lograrlo?'".

4) Planea tu Respuesta ante un Fallo: Es normal que los jugadores encuentren problemas en el entrenamiento. De hecho, esperamos (y queremos) que a veces fallen para ayudarlos. Citando nuevamente a Juan Mendia: "Si viera una sesión y los jugadores estuvieran siempre haciendo todo bien, invitaría al entrenador a revisar la sesión, porque algo está saliendo mal". La pregunta que realmente importa es: ¿Cómo será mi respuesta específica cuando el jugador cometa este error en particular?

5) Foco de Atención Externo: Megan destacó esto (vean la importancia que le damos a esto, que es parte del Rush Blue Thread). Esto se trata de señales visuales. Es nuestra responsabilidad como entrenadores asegurarnos de que los jugadores tengan las herramientas para evaluar su propio éxito o fracaso observando el resultado externo. Sin una guía reflexiva, los jugadores pueden confiar únicamente en la puntuación final del juego para juzgar su desempeño. Como entrenadores, estamos constantemente recibiendo muchas señales visuales y, a menudo, las dejamos fuera de nuestra retroalimentación verbal. Tomarse el tiempo para planificar cómo ayudará a los jugadores a estar atentos a las cosas que ve como entrenador puede generar enormes dividendos.

Nota que estamos hablando literalmente de cosas para observar, el foco está en lo que puedes VER. "¡Gran presión! ¿Pudiste ver cómo el atacante mantuvo la cabeza gacha y no pudo mirar hacia arriba?". Esa podría ser una excelente manera de enseñarle a un jugador joven acerca de las distancias para el defensor que presiona, o “pudo levantar la cabeza y examinar el campo, lo que significa que necesitas cerrar más espacio”. Estas sencillas frases ayudarán al jugador a autoevaluar su acción cada vez que se le pida que ejerza presión.

El uso de dos preguntas simples antes del entrenamiento puede ayudar a asegurarnos de que estamos alineando el enfoque externo de un jugador con el nuestro: ¿Qué acciones / comportamientos estoy tratando de enseñar? Y, ¿qué cosas específicas puede VER un jugador si lo hace bien? ¿Si no lo hacen bien?

6) Creando Compromiso Mental y Planeando La Conversación (Click AQUÍ para leer): Los programas actualizados de formación en coaching nos han introducido en el descubrimiento guiado y el uso de preguntas para compartir nuestros puntos de coaching. Sin embargo, la habilidad (o la falta de ella) de elaborar y hacer preguntas puede aumentar (o disminuir) drásticamente la participación del jugador. Si estamos interesados en poner al jugador en el centro de la sesión, es hora de que revisemos la forma en que usamos las preguntas. El objetivo es tener a CADA jugador durante la sesión pensando profundamente sobre CADA pregunta que hagas. Una meta elevada sin duda, pero a nuestro alcance con las técnicas adecuadas.

Chequea el diagrama a continuación:

7) Entrenamiento Random vs Bloques: Dijimos al comienzo de esta publicación que un enfoque centrado en el jugador tiene sus raíces en la toma de decisiones. Sean Connors, nuestro Director Global de Porteros, también presentó cómo este enfoque se materializa dentro de la formación específica de Porteros. De eso se trató el Webinar de entrenamiento Random vs Bloques.

"El entrenamiento por Bloques es un enfoque más tradicional, lo que se puede encontrar en la mayoría de las prácticas. Un número definido de repeticiones, ensayándose una y otra vez, por lo que el foco está puesto en la ejecución", explicó Sean (Mira el Webinar AQUÍ). “Random, por otro lado, significa diferentes actividades, no hagas lo mismo dos veces, y la clave es leer la situación, planificar la situación y luego hacerlo. Agregar esos dos pasos (lectura y planificación) es la principal diferencia entre el entrenamiento Random y el entrenamiento en bloque. Random no solo se enfoca en la ejecución técnica ”, agregó.

A continuación, un breve e informativo ejemplo en video de ambos enfoques para el entrenamiento de arqueros:

“Muy a menudo pensamos, como entrenadores de arqueros, en la técnica de entrenamiento y ejecución, que tiende a ser el enfoque. Pero no importa si puedes atrapar una pelota si no estás en el lugar correcto, si no has tomado la decisión correcta para atrapar la pelota. Esa situación tiene que convertirse en el centro de atención”, indicó Sean.

Mucho para digerir, esperamos que hayas disfrutado el aprendizaje de este mes. ¡No te pierdas el de abril!

marzo 30, 2021

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Winter 2021/22

Week 12

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Lessons
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This drill is designed to help you improve your ball control. This is a great drill to help you develop the ball control that will enable you to cut and change direction quickly. Goal: When you reach the point of being able to do whatever you want with the ball; you will have more fun playing the game.
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