Coaching

Jugadores
¡Estamos De Vuelta! Edición De Otoño Del Train @ Home: ¡Listos, Preparados, Ya!

¡A entrenar!

¡Preparados, listos, ya! ¡Comenzamos la edición de otoño del Programa Train @ Home HOY! Así es, prepárate para nuestro programa de seis semanas. Entrena el control de pelota, físico, entendimiento del juego, fortaleza mental, y habilidades como arquero. Hazte BETTER, FITTER, SMARTER, TOUGHER, y BRAVER!

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Visita nuestro Programa Train @ Home cada semana, encuentra tu grupo de edad y completa las actividades semanales. Algunas tareas incluirán grabar un breve video tuyo entrenando. ¡Recuerda usar la indumentaria de Rush! Luego haz click en el botón debajo de las actividades que dice “Share your video”. Eso te llevará a una cuenta de WeTransfer que te permitirá subir el video directamente desde tu teléfono o computadora. Asegúrate de añadir tu nombre completo, club y equipo en el cuerpo del mensaje.

¡Cada semana anunciaremos a los ganadores/as de la semana previa! Mientras lo hacemos, serán presentados/as tanto en la plataforma de T@H como en las redes sociales de Rush Soccer, y nuestro staff los/as contactará para otorgar el premio.

¡Sigue entrenando! ¡No importa la lluvia, la nieve o el calor del verano!

agosto 23, 2021

Coaching
"Sentamos las Bases Deportivas para los Próximos Diez Años": Educación para Entrenadores en el Rush Summit

Luego de la experiencia virtual en 2020, este año se llevó a cabo Rush Summit en Missouri y el Departamento de Desarrollo de Entrenadores tuvo un rol muy activo, presentándose en cuatro instancias diferentes. En este artículo entrevistamos a Pablo Toledo, Director de Proyectos Deportivos y responsable del departamento.

“Hablamos mucho sobre el futuro y el proyecto de desarrollo deportivo a nivel mundial. Nuestro club es grande y diverso. Eso exige un plan muy estratégico, bien pensado y organizado para crear una estructura clara, realista y medible de elementos no negociables que reflejen nuestros valores y creencias y, al mismo tiempo, dé espacio a la flexibilidad para adaptarse al contexto local. Encontrar ese equilibrio es fundamental", explicó Pablo.

  • ¿Cómo fue la atmósfera y cuáles fueron los temas presentados?

Había tan buen ambiente el primer día, la gente estaba muy conectada, reflexiva, haciendo preguntas de alto impacto, así que después de dos o tres horas decidí hacer un cambio en la planificación y, en lugar de comenzar con una presentación sobre Recursos educativos para jugadores, padres/madres y entrenadores, cambié y presenté sobre Rush Way y nuestro enfoque de desarrollo de jugadores. Esta, al final, fue la presentación más importante que tuve durante todo el evento, porque se trató de discutir los pilares del proyecto deportivo que tenemos para los próximos diez años.

Durante 90 minutos hablamos sobre lo que creemos y cómo estas creencias fundamentales están impresas en cada etapa de lo que hacemos. De muy macro a muy micro, para acabar transfiriéndonos a nuestro currículum. Siempre me ha obsesionado esa idea: todo lo que hacemos dentro y fuera del campo tiene que ser un reflejo de quiénes somos como club. Cada actividad, cada sesión debe tener un lugar en el panorama general. Tiene que haber una razón, y esa razón tiene que estar justificada por nuestras creencias fundamentales.

La forma en que dirigimos también es parte de eso, por lo que también hablamos sobre Blue Thread y la idea de usar estos principios en cada sesión de entrenamiento. Es por eso que, además del lado del compromiso y la participación en la experiencia de aprendizaje, pensé que era honesto pedirles a los entrenadores que evaluaran mi cumplimiento de estos principios mientras dirigía la sesión del segundo día. Quería dar un ejemplo de cómo aplicarlos, mostrar que esto no es solo teoría, somos pragmáticos.

El segundo día nos encontró presentando sobre recursos para entrenadores, jugadores, padres y madres. El servicio más celebrado fue el nuevo planificador de temporada, parte de The Rush Coaching Manual. "Hicimos un ejercicio en vivo, en el que le di mi teléfono a Danny Poche y le hice preguntas sobre su equipo para definir los parámetros del plan de temporada. Luego le pedí que revisara la aplicación Coaching Manual en mi teléfono para decirnos qué podía ver (un nuevo plan de temporada totalmente personalizado de Rush para su equipo). Fue impactante. Luego explicamos cómo los clubes pueden administrar esto desde una cuenta central / administrativa, con la capacidad de crear todos los equipos del club, asignar entrenadores a cada equipo y crear un plan de temporada para cada uno de ellos".

Nuestra última presentación también fue muy bien recibida; hablamos sobre el rol y el proyecto de Futsal dentro de nuestro club.

"Para la cuarta y última presentación invitamos a Rob Andrews, presidente de United Futsal", Explicó Pablo. "Comenzamos a discutir desde una perspectiva teórica: por qué y cómo el fútbol sala puede ser una herramienta para maximizar las horas de juego opuesto, uno de los pilares de nuestro enfoque de desarrollo de jugadores. A partir de ahí, Rob habló sobre el estado actual del deporte en Estados Unidos, y profundizó en los diferentes modelos que utilizan los clubes para configurar un programa de Futsal a nivel local, analizándolos tanto desde el punto de vista operativo como financiero", agregó.

¿Cuáles son las reflexiones que te llevas de Rush Summit respecto al desarrollo deportivo?

Fue extremadamente importante sentar las bases del proyecto deportivo para los próximos 10 años, literalmente. Me complace porque no fue otra conversación puramente filosófica, hablamos sobre los pasos reales que ya estamos dando para transformar una red de 110 clubes en un solo club con una visión común para desarrollar jugadores, y cómo vamos a medir eso, si somos buenos embajadores de la cultura de nuestro club. La humildad de los clubes me hace sentir humilde, su apertura para trabajar juntos, su pasión y compromiso es irreal. No podría estar más agradecido.

julio 29, 2021

Coaching
Debate de Entrenadores de Rush: Atravesando las Pruebas de Jugadores

Tras escuchar las opiniones de jugadores, padres y madres, un fantástico panel de entrenadores y Directores de Rush Soccer discutieron conceptos y formas de mejorar la forma en la que cada una de las partes atraviesa uno de los períodos más estresantes de la temporada.

Esta es la tercera parte de nuestra Campaña Educativa Mensual sobre Pruebas de Jugadores.

Cuando Chris P., Director de Desarrollo de Rush Soccer, sugirió que deberíamos dedicar el mes completo al análisis de las Pruebas de Jugadores, decidimos dar la misma prioridad a cada parte involucrada: jugadores, padres/madres, y entrenadores.

Es por esto que Chris organizó dos fantásticos webinars, primero con jugadores y luego con padres y madres, y recibió algunas sugerencias e inquietudes claves para este estresante período de la temporada. Ahora, veamos qué dicen los entrenadores.

  • Daouda Kante – Kansas Rush.
  • Randall Porter – Kansas Rush.
  • Paul Furlong – Lobos TN Rush.

El objetivo de la discusión era ver si los clubes crecieron durante el proceso y cómo la experiencia podría ser perfeccionada para todas las partes. El proceso es estresante para todos, lo sabemos.

¿Es un problema regional, nacional o de estado a estado? ¿Cómo podemos llevar a cabo el proceso de manera más eficiente y eficaz? ¿Y qué métodos crees que proporcionarían a los entrenadores una forma más fácil de medir el rendimiento que luego puedan compartir con jugadores que no formaron parte del mejor equipo o que no formaron parte del equipo? Esas son algunas de las preguntas publicadas durante la reunión. ¡Mira a continuación!

Tanto padres como jugadores sugirieron que la comunicación debe ser clara y cara a cara, ya sea para el jugador que logró entrar al equipo como para el que no. Paul Furlong destacó este aspecto también, indicando que la comunicación, incluso si ya es adecuada, siempre debe ser una prioridad a mejorar.

Otro punto remarcado por Paul y Randall fue relacionado a la experiencia individual que cada niño/a tiene con su entrenador. Ambos enfatizaron que colocar mejores entrenadores con los grupos más jóvenes ayuda a desarrollarlos, no solo desde el punto de vista técnico, sino también para garantizar que se trata de entrenadores comprometidos con el grupo y dispuestos a ir más allá de las expectativas y los estándares mínimos. Además, el objetivo es brindar una experiencia consistente independientemente de la liga o el nivel.

En una nota diferente, Randall señaló la incidencia de las reglas estatales. En su caso, las pruebas deben realizarse el mismo día que los demás clubes. Eso incide en la dinámica del proceso, ya que desde el punto de vista empresarial, necesitan hacer ofertas desde el primer día o prepararse para perder jugadores del club.

Adhiriendo a este concepto, Paul comentó sobre cómo el éxito tiende a generar más éxito. Por ejemplo, si un club tuvo una categoría 2010 sólida, los jugadores de otros equipos migrarían allí. En Lobos, el camino se define temprano y las ramas de Desarrollo y Recreación hacen mucho trabajo para ayudar a estos jugadores a desarrollarse en el programa de viajes. Algunas de las iniciativas tomadas son sesiones de entrenamiento semanales con entrenadores competitivos y reuniones consistentes. Kansas Rush, con el mismo objetivo, realiza un par de clínicas en otoño y primavera con los entrenadores de viajes.

Agradecemos a Paul, Randall y Daouda por sus contribuciones, Kristian Bates (Director en PA Rish) compartió vía correo electrónico algunos secretos y no pudo estar presente por encontrarse en Grecia con Rush Select. ¡Y felicitamos a TN Lobos Rush por tener 4 equipos en el USYS National Championships en Florida este verano!

Ahora es tiempo de oír tu opinión. ¿Nos faltó algún tema? ¿Cómo mejorarías el período de Pruebas de Jugadores?

julio 26, 2021

Arqueros
¿No Tienes Mucha Idea Sobre Atajar? ¡Ayuda a tu equipo, AHORA!

Esta es la primera parte de una serie de artículos que Sean Connors, Director Global de Goalkeeping de Rush Soccer, compartirá con nosotros con el objetivo principal de ayudar a los entrenadores a aprender sobre el puesto del arquero.

Ser un gran entrenador de Rush significa entrenar a cada jugador de tu equipo para ser su mejor versión. Desafortunadamente, si no fuiste arquero cuando jugabas, o no tuviste la chance de tomar un curso específico de entrenador de arqueros, puede serte difícil entrenar apropiadamente al portero de equipo. ¡Aprende algunos conceptos básicos a continuación para mejorar a tu arquero y a tu equipo!

Dónde debería pararse el arquero en la portería

¿Qué significa 'estar listo'?

  • El arquero 'está listo' justo antes de que le rematen.
  • Los pies deben estar un poco más allá del ancho de los hombros, con las rodillas ligeramente dobladas. Las rodillas no deben ir más allá de los dedos de los pies. 
  • Las manos deben estar una frente a la otra como si sostuvieran una pelota imaginaria. Las manos deben estar lo suficientemente lejos de su cuerpo para que puedan verlas mientras miran la pelota. Esto ayudará a que el peso corporal se apodere de los dedos de los pies. 
  • Los brazos deben estar paralelos al suelo.
  • Comunícate con tu arquero para 'ver la pelota, ver sus manos, atrapar la pelota'.

La posición inicial de las manos permite al arquero reaccionar ante disparos altos y bajos. Al comenzar con las manos en una posición de captura, deben moverse juntas hacia la pelota, lo que le da al portero la mejor oportunidad de atrapar la pelota en lugar de bloquear. 

La clave más importante para que un portero se establezca es que sus pies deben estar en el suelo para reaccionar y moverse hacia donde va el tiro. Si están en el aire o rebotando, limitará su capacidad para moverse y puede resultar en permitir goles fáciles de salvar. 

Cuando el tirador se acerca, especialmente en una situación de uno contra uno, las manos del arquero bajarán y se ensancharán, pero aún deben estar más allá de las rodillas para mantener el peso del cuerpo hacia adelante. Está bien tener las manos separadas en este punto porque la prioridad es bloquear la portería y hacerse grande, en lugar de concentrarse en atrapar la pelota. 

Al ayudar a tu arquero a pararse en la posición correcta, y estar listo antes de cada remate, el éxito de tu portero y equipo aumentará.

¡Aprende más sobre cómo entrenar porteros AQUÍ!

julio 20, 2021

Noticias
NUEVO: ¡Presentamos el Planificador de Temporada en The Rush Coaching Manual!

Sí, entrenador, tenemos buenas noticias para ti. A partir de hoy, todos los entrenadores de Rush han recibido un usuario gratuito de The Rush Coaching Manual (deberías haber recibido tus credenciales en tu bandeja de entrada) y todas las cuentas se han actualizado a Premium.

Lo que esto significa es que ahora no sólo puedes acceder a todas las sesiones y entrenamientos de Rush, sino que también puedes:

  • Usar las Carpetas para compartir sesiones, actividades y documentos con tu staff o colegas en el club.
  • Acceder al contenido Premium de TCM, en el que podrás encontrar Masterclasses y sesiones de Rene Mulensteen, David Moyes, Aitor Karanka, y muchos más.
  • Descarga cada sesión en formato pdf si deseas.
  • Y, más importante, usar nuestro Planificador de Temporada que te permite contar con un plan de temporada automáticamente customizado para Rush y tus equipos, adaptándolo por grupo de edad, tipo de entrenamiento y días de partido. Una vez creado desde tu computadora, puedes acceder fácilmente desde tu aplicación móvil de Coaching Manual.

Más aún, como Director de Entrenadores o Director Técnico, puedes asignar a cada entrenador con su equipo correspondiente y crear sus planes de temporada, para que los entrenadores simplemente deban encargarse de descargar la app y aplicar el plan de temporada que les has asignado para el período que consideres óptimo.

El Planificador de Temporada está actualmente organizado de la siguiente forma:

  • U6-U13 Competitivo.
  • U6-U13+ Recreativo.

Esto significa que todos los grupos de edades están cubiertos para los equipos recreativos, pero ten en cuenta que los equipos competitivos de más de 14 años no lo están. Estos grupos de edades serán completados para fines de 2021.

Este Webinar guía a los entrenadores y directores de clubes para utilizar todas estas fantásticas herramientas (usa tu usuario y contraseña para verlo).

Si tienes cualquier pregunta puedes contactar al Director de Proyectos Deportivos, Pablo Toledo, a [email protected], para ayudarte a crear tu usuario de director o asistirte con cualquier otra cuestión.

Entrena Sesiones de Rush y Planes de Temporada de Rush, del Rush Way.

“Estos no son solo planes de temporada. Estos son el producto de años de trabajo, en los que planificamos cuidadosamente cada sesión y actividad para que se ajusten al panorama general y sean un reflejo de nuestro club, nuestras filosofías, estilo de juego y conduzcan al desarrollo del futuro jugador de Rush”.

Pablo Toledo, Director de Proyectos Deportivos de Rush Soccer.

Si prefieres una versión 'escrita', puedes descargar en cualquier momento versiones de estos currículums en pdf AQUÍ.

Junto al también descargable Manual para Jugadores y Entrenadores, estas guías proveen todas las herramientas para que los entrenadores ejecuten un entrenamiento en completo alineamiento con el Rush Way.

¡Grandes noticias y muchas más por venir en 2021! Estos son sólo algunos de los beneficios exclusivos de formar parte de Rush Soccer.

julio 14, 2021

Coaching
Rondos y Juegos Posicionales: Beneficios, Ejemplos y Aplicación del Rush Way a Través de Ellos

Los Rondos y Juegos Posicionales son actividades de entrenamiento muy populares. Nos interiorizaremos en los beneficios de este tipo de trabajos mientras aplicamos el Rush Way a través de nuestro Blue Thread.

“Todo lo que sucede en un partido, excepto los disparos, se puede hacer en un rondo. El aspecto competitivo, luchar por crear espacio, qué hacer cuando se tiene la posesión y qué hacer cuando no se tiene el balón, cómo jugar al fútbol de 'un toque', cómo contrarrestar el marcaje ajustado y cómo recuperar el balón".

Johan Cruyff.

¿Por qué Rondos y Juegos Posicionales? Para responder esto, Kevin Sakuda -Director de Entrenadores en Washington Rush- realizó este fantástico contenido en el que analiza algunos de los muchos beneficios que este tipo de actividades ofrecen para el desarrollo de futbolistas:

“Además de estos, hay muchos otros beneficios de usar rondos y juegos posicionales dentro de tu sesión, incluido el entrenamiento de principios defensivos y apremiantes. Hay direccionalidad. Hay trabajo en equipo involucrado. Favorece el desarrollo cognitivo. Promueve el desarrollo del carácter. Hay implicaciones técnicas y tácticas. Hay creatividad. Los rondos son divertidos y atractivos. Están centrados en el jugador. Todos los jugadores participan activamente en el ejercicio. La misma configuración de rondo se puede utilizar para entrenar una variedad de conceptos técnicos y tácticos. Establece la arquitectura de nuestro sistema de juego y refuerza nuestros principios de juego.“

¡Encuentra al final del artículo más información y/o descarga la Guía en PDF de Washington Rush sobre Rondos y Juegos Posicionales!

“Se trata de rondos. Rondo, rondo, rondo. Cada. Día. Es el mejor ejercicio que existe. Aprendes a ser responsable y a no perder la pelota. Si pierdes la pelota, vas al medio. Pum-pum-pum-pum, siempre a un toque".

Xavi Hernández.

Constantemente oímos sobre Rondos y Juegos Posicionales. Son similares, pero no idénticos. La diferencia principal entre sí es que, en los rondos, los jugadores ocupan espacios preseleccionados como oposición a un espacio no definido, mientras que en los Juegos Posicionales, los jugadores toman posiciones similares a las de un partido. A continuación, algunos ejemplos:

¿Son estos tipos de actividades adecuados para aplicar el Rush Blue Thread? En muchos casos, sí.

Dentro del Rush Blue Thread muchos elementos pueden ser aplicados a través de ellos:

• Hay un ciclo contínuo de devolución y reflexión entre el jugador y el entrenador: Un ciclo de retroalimentación de reflexión no se construye de la noche a la mañana, obviamente. Depende profundamente de tu capacidad para conectar con los jugadores y hacer que se sientan cómodos con la apertura, hacer preguntas y recibir comentarios. Una vez que se haya logrado, estas actividades pueden ser un instrumento para facilitar la formulación de preguntas.

• Cada actividad contiene elementos de toma de decisiones: Naturalmente, estas actividades implican tomar decisiones dentro de la situación de juego propuesta.

• Los puntos a entrenar están basados en señales visuales: Los Juegos Posicionales, si son bien aplicados, pueden facilitar la recreación de situaciones de partido específicas y así permitir al entrenador tener la opción de presentar puntos a entrenar utilizando señales visuales.

• La pelota rueda al menos el 70% del tiempo: Definitivamente. Una de las grandes ventajas de estos juegos es que la pelota está constantemente en juego.

• Un mínimo del 75% del entrenamiento está basado en el juego y la oposición: Los rondos se basan naturalmente en el juego y son con oposición. Si estás enseñando un patrón o técnica de pase específico, por ejemplo, puedes introducir esa habilidad sin oposición (si es necesario, depende) y luego jugar un juego de rondo para enseñar más y mostrar la toma de decisiones asociada con la situación.

• Usa condiciones para alentar la competencia: Los juegos de rondo se pueden estructurar para tener un ganador y un perdedor claros. Puede basarse en jugar un gol, un objetivo o un número determinado de pases. Asegúrate de usar una duración establecida que sea apropiada, especialmente cuando juegue un rondo de números. Es necesario animar a los defensores a que vayan al máximo para estresar adecuadamente al equipo en posesión.

¿Cuándo deberíamos usar Rondos y Juegos Posicionales?

Los Rondos y Juegos Posicionales son normalmente aplicados en las primeras dos etapas de una sesión, ya sea como calentamiento o como actividad posicional previa a una actividad específica en espacios reducidos. Esta sesión de The Rush Coaching Manual muestra un claro ejemplo del concepto previamente mencionado.

Qué evitar cuando se usan Rondos y Juegos Posicionales:

Sin embargo, la aplicación de rondos no siempre es adecuada. Con frecuencia, vemos rondos o juegos posicionales que están fuera de lugar en el campo o en los que la actividad no proporciona la retroalimentación adecuada de la situación de juego que pretende representar. Ten en cuenta que estamos hablando de los comentarios de la actividad, no del entrenador. Este es un concepto simple para ejemplificar: imagina que quieres que tus jugadores reaccionen rápidamente al perder la posesión del balón. Simplemente observa tu actividad y pregúntate: ¿Está demandando esto la actividad? Si es así, ¿lo está haciendo en la dirección correcta?  

La siguiente actividad presenta lo que consideramos un gran ejemplo de una actividad posicional bien aplicada:

Y es debido a que: 

  • La transición en la actividad es realista para ambos equipos. El equipo que sale desde el fondo necesita contraer el espacio y el equipo que recupera la pelota debe anotar rápido, por lo que se trata de una situación de juego realista. 
  • El espacio es correcto, la actividad se da en el área indicada del campo. 
  • La dirección es adecuada. El equipo que construye necesita jugar hacia adelante y el equipo que defiende, para recuperar el balón, debe atacar hacia el arco grande. 
  • Las posiciones de los jugadores son realistas. Centrales, laterales, mediocampistas y volantes ofensivos juegan en las mismas áreas que lo harían en una situación de juego real.

¡ENCUENTRA DEBAJO EJEMPLOS CONCRETOS PARA APLICAR EN TUS SESIONES!

Sean Connors, Director Global de Goalkeeping de Rush Soccer y Director de Fútbol en Washington Rush, compartió con nosotros la guía de Kevin Sakuda con opciones de Rondos y Juegos Posicionales en situaciones numéricas diferentes. Click AQUÍ para leer y/o descargar!

junio 16, 2021

Coaching
Ejemplos Concretos de Puntos a Entrenar que Incluyen Señales Visuales

Este artículo fue escrito por Pablo Toledo, Director de Sporting Project de Rush Soccer, y Megan McCormick, Consultora de Coach Education.

Utilizar señales visuales en nuestros puntos a entrenar es uno de los elementos más interesantes del Rush Blue Thread y definitivamente uno por el que recibimos muchas consultas. 

Anteriormente hablamos durante un muy interesante artículo sobre la ciencia detrás de ello y su relevancia para entrenar. Luego, presentamos el tema dentro del contexto realista de una sesión. 

Queríamos completar el mes con otro post pragmático y realista. En este caso, armamos una lista de puntos a entrenar que incluyen señales visuales que puedes añadir a tus sesiones de entrenamientos. 

Nota: Estos puntos a entrenar están incluidos en nuestro currículum, al que puedes acceder en The Rush Coaching Manual.

Comparando por oposición:

Frecuentemente nos preguntan, ¿puedes decirme un punto a entrenar sin una señal visual y luego modificarlo para incluirla? La respuesta es: Sí, claro, aquí presentamos dos. 

  1. Visión Panorámica: Frecuentemente escuchamos: Cuando no tengas la pelota, mira, revisa por encima de tu hombro. Soy culpable de decir esto también. No está mal, pero podría mejorarse al dar al jugador un consejo real sobre lo que él o ella está intentando ver en ese momento. De otra forma, podrían estar mirando pero no observando algo relevante. Podríamos modificarlo y añadir una señal visual con lo siguiente: Cuando no tengas la pelota, mira por encima de tus hombres para ver si tienes presión inmediata o dónde están tus compañeros/as.
  2. Regate: Los puntos a entrenar generalmente se refieren a "dejar caer un hombro" o "cambiar recorrido" que no tienen señales visuales podrían ser modificados con: Cuando vas mano a mano contra un defensor/a, necesitas ver el espacio detrás de él/ella para decidir si regatear (o no).

Otros ejemplos de puntos a entrenar sin señales visuales (a evitar): 

Con respecto a enseñar a los centrales a retrasarse o aguantar - "La próxima vez, debes anticiparte y retrasarte antes de que se mueva la pelota".

Enseñando la defensa 1v1 - "Tienes que presionar más la pelota y cerrar un espacio mayor" o "Debes estar cerca como para poder tocar al atacante".

Ser opción de pase vs alejarse para crear espacio: "No te alejes siempre de la pelota, a veces debes mostrarte para recibir".

La Vieja y Querida Necesidad de Ser Específico/a:

A preguntas más específicas, mayor utilidad tendrán a la hora de percibir lo que importa en el ambiente. Es importante trabajar para enmarcar el quién, qué, cuándo y dónde; esto ayudará a los jugadores a comprender mejor el CÓMO y el POR QUÉ se está abordando con los puntos a entrenar. Esto asegura que los jugadores y entrenadores se refieran a la misma acción y resultado o conjunto de acciones y resultados. 

Menos Útil:

¿Qué pasó?

¿Qué viste?

Más Útil:

¿Notaste x? (por ejemplo, ¿Notaste el movimiento del defensor central?).

¿Qué viste cuando x pasó? (por ejemplo, ¿Qué viste cuando miraste por encima de tu hombre justo antes de recibir la pelota?).

Más Útiles de Todas: 

¿Qué notaste sobre x cuando hiciste y? (por ejemplo, ¿Qué notaste sobre los centrales rivales cuando te mostraste detrás para recibir la pelota?).

Si ves x, ¿qué deberías hacer después? (por ejemplo, Si ves que el oponente recibe un pase difícil de espaldas al arco, ¿cómo deberías defender?). ¿Dónde estaba x, cuando y sucedía? (por ejemplo, ¿Dónde estaba nuestro 10 y el 6 rival cuando recuperamos la pelota en nuestro propio campo?).

Ejemplos Generales:

AcciónSeñales Visuales que podrías usarCómo podría oírse
Ataque 1v1Velocidad y ángulo corporal para presionar al defensor/Espacio detrás del defensor
/Posición de cobertura al defensor/Distancia al arco		¿Qué notaste cuando vino a presionarte? ¿Notaste la distancia hasta el próximo defensor? Si reconoces que estás en rango de tiro, puedes enfocarte en mover lateralmente al defensor para crear una pequeña ventana para disparar. 
Defender 1v1Visión del atacante/Longitud del toque de ataque/Ayuda y apoyo ¿Puedes acercarte lo suficiente para que el atacante mire hacia abajo? Si ves que tienes apoyo defensivo a tu alrededor, ¿cómo podrías dar un paso diferente para presionar la pelota?
Mostrarse ante la pelota vs alejarse para crear espacioPresión (o no) sobre la pelota/Pelota llevada hacia adelante (o no)/Gente alrededor de la pelotaSi notas que tu compañero de equipo está bajo presión con la cabeza gacha, ¿es mejor pasar la pelota o alejarse en el espacio? ¿Cuáles eran nuestros números alrededor de la pelota? ¿Crees que necesitamos ayuda adicional en esa área? 
Pasar vs RegatearEspacio (o no) al frente/Área de juego/Ventaja numérica ¿Notaste lo cerca que estabas de nuestra área, cuál hubiera sido una forma diferente de avanzar con la pelota? ¿Cuál podría ser una buena solución para avanzar o mantener la pelota si notamos que tenemos una ventaja numérica?

Más Ejemplos Específicos:

AcciónSeñales Visuales que podrías usarCómo podría oírse
Hacer un pase al espacio a un jugador abierto vs Jugar al piePosición del lateral defensivo del rival Cuando veas que el lateral defensivo da un paso alto y apretado hacia nuestro extremo, veamos si podemos encontrar un pase hacia el espacio detrás de ellos. Si el lateral está conectado con la línea de 4 defensores, ¿a dónde podemos pasar? 
Centrales retrasándose vs Afirmarse cuando el rival tiene la pelota en el mediocampoCantidad de presión en la pelota/Primer toque rival, posición corporal y visión (cabeza arriba vs cabeza gacha)/Posición de los compañeros/Distancia entre la pelota y nuestro arcoSi el mediocampista recibe el balón de cara a nuestro arco y es capaz de levantar la cabeza, debemos encontrar formas de proteger el espacio de atrás. Los defensores centrales deben retrasarse cuando los mediocampistas rivales tienen el balón y veas que los defensores laterales no están en posición de proporcionar cobertura. 

Incorpora estas señales visuales a tu entrenamiento y favorece la experiencia de aprendizaje de tus jugadores/as. ¡Ojalá hayas encontrado valor en este post!

mayo 28, 2021

Coaching  ·  Táctica
Señales Visuales: Movilidad y Apoyo A Través de un 4v4 + 4 Comodines Rotativos Por Equipo

Como presentamos anteriormente, nuestro objetivo en el mes de mayo es explicar en profundidad el Rush Blue Thread y el elemento que refiere a la utilización de señales visuales en los puntos a entrenar. Encuentra un ejemplo debajo, en el marco de una actividad para la Youth Division.

Esta actividad es parte de la sesión 'Youth Division: (Global) Ataque - Progresivo: Movilidad Sin Pelota Enfocado en Combinaciones de 3 Jugadores' y lo puedes encontrar en The Rush Coaching Manual!

OBJETIVO

Mejora la atención, compromiso y movilidad sin pelota de los jugadores/as.

ORGANIZACIÓN Y DESCRIPCIÓN

Usando algunos conos para definir un campo de 40 x 30 en el medio de una cancha de 9v9. El juego es simple. Dentro del campo jugamos un 4v4. En esta edad (Sub 13) se puede limitar el número de toques. Fuera del campo, cada equipo coloca cuatro comodines, distribuidos en cada lado del campo. La única regla es que cuando la pelota es jugada a un comodín, el jugador que la pasó debe alternar posiciones con el comodín, y dicho comodín -que ingresa al campo- no puede devolvérsela al mismo jugador. Esta regla simple forzará la aparición de un tercer jugador para dar apoyo. Los jugadores anotan al llegar a 15 pases. Juega en intervalos de 7-8 minutos y luego dales descanso para que se refresquen.

Mira cómo los Puntos a Entrenar presentados en la actividad proveen señales visuales para los jugadores/as. Ellos/as responden a la pregunta "¿Qué necesito ver?".

  • Tiempo: Reconoce el momento del pase y la atracción a la pelota como el disparador para 'sorprender' al rival al rápidamente cambiara de posición. ¿Cuándo debo moverme si estoy marcado/a? Cuando mi compañero/a con la pelota levante la mirada.

Ese es el disparador visual. Cuando mi compañero/a con la pelota levanta la mirada. Mi compañero/a controla la pelota y naturalmente la mira, pero ¿qué sucede después? Él/Ella levanta la vista. Ese es el momento para moverse, para intentar ganar ese medio segundo con un movimiento de engaño, ni antes, ni después. El tiempo es la clave.

  • Apoyo: Reconoce señales situacionales para dar apoyo como pase o en profundidad, dependiendo que nuestro compañero/a esté con marca o libre para regatear hacia adelante. Cuando damos apoyo, adoptamos el ángulo correcto un par de metros detrás de la línea de la pelota.

Una vez más, hay un disparador visual: el jugador/a que apoya necesita VER rápidamente si el compañero/a está marcado/a para decidir entre mostrarse como pase o ir en profundidad.

El Cuestionario presentado en la actividad también está dirigido hacia estas señales visuales. Chequea a continuación cómo la segunda pregunta es específica sobre esto:

  • ¿Cuáles son las señales que debemos reconocer para dar apoyo o ir en profundidad? Ve hacia la pelota (detrás de la línea) si nuestro compañero/a está con marca y lejos o en profundidad si él/ella tiene espacio para llevarla hacia adelante.

¡Encuentra las Preguntas y Respuestas, Video de la Actividad y Notas Adicionales AQUÍ!

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mayo 24, 2021

Arqueros
¡Enseña a Tus Arqueros/as MÁS en Menos Tiempo!

Este artículo fue escrito por Sean Connors, Director Global de Goalkeeping de Rush Soccer.

Entrenar arqueros/as es una tarea difícil. Por un lado, el puesto afecta directamente las victorias y derrotas de un equipo. Pero, por otro lado, hay una variable de tiempo en la que los entrenadores de arqueros suelen trabajar con cantidades de tiempo limitadas, ya que el arquero también tiene que participar en el entrenamiento del equipo. Trabajar de manera eficiente es imprescindible para todos los entrenadores. Paul Hart es el entrenador asistente y de arqueros del equipo de fútbol femenino de la Universidad de Washington. En este video, Paul habla sobre cómo los entrenadores de arqueros deben maximizar el tiempo con el jugador/a combinando temas.

Un ejemplo específico de esto es jugar con los cuatro de atrás combinando bloqueo y reacción. Este es el ejemplo que muestra Paul de un clip de entrenamiento. Es una actividad de pase simple donde el segundo arquero representa al centro delantero contrario. El arquero debe leer la posición del atacante y ajustar la posición para obtener un ángulo de apoyo.
Cuando la actividad avanza tras algunas pasadas el arquero que actuó como delantero vuelve a su puesto natural y debe reaccionar ante la situación para realizar la atajada.

Al combinar temas, agrega un elemento de transición a las actividades de y, por lo general, permite la participación de más de un arquero. Otro emparejamiento simple es Cruce y Distribución con las manos. En la actividad a continuación, el arqueros debe atrapar un lanzamiento a mano cruzada y luego abrir con un lanzamiento a otro pasador que lanza al siguiente arquero.
Los jugadores pueden permanecer en sus posiciones durante un tiempo determinado o rotar siguiendo su pase.

Este entrenamiento puede ser expandido, donde el lanzador esté más lejos y se patee con los pies. Luego la distribución solicitada al arquero sería un lanzamiento con las manos. El entrenador puede progresar aún más y requerir un lanzamiento directo a los pies del lanzador. Al combinar cruces y distribución, se añade al entrenamiento similaridad con el juego y permite que los arqueros estén activos e involucrados.

¿Qué otros temas de entrenamiento pueden ser combinados entre sí? ¿Cómo puedes, como entrenador, maximizar tu tiempo limitado con los arqueros para que mejoren?

mayo 18, 2021

Rush Way
Maximizar el Tiempo de Juego con Oposición: Los Programas de Futsal de Rush Canadá y Miami Rush

Como se explica en The Heart of The Rush, uno de los dos pilares de nuestro enfoque de desarrollo de jugadores es maximizar el tiempo de juego semanal en confrontación directa. En este artículo presentamos una alternativa que utilizan dos clubes Rush para tal fin: FUTSAL.

Citando la sección 'Lo Que Creemos' de El Corazón de Rush.

"Afirmar que el juego es el maestro es más que una idea filosófica. Nuestra regla de los 70 partidos es la expresión general de la misma. En las etapas juveniles, queremos que nuestros equipos jueguen 70 juegos de 11 contra 11 al año. Algunos serán formales y otros como parte de una sesión de capacitación, al igual que algunos durarán más que otros, pero presentarán el escenario para que se lleve a cabo el aprendizaje. A nivel de base, la Regla de los 70 Juegos se expresa mediante el estímulo constante y las iniciativas del club para aumentar el tiempo de juego semanal general del participante. Eso no significa aumentar el número de sesiones de entrenamiento (en equipo o individuales), significa brindar oportunidades para que los jugadores jueguen más tiempo en confrontación directa“.

El Corazón de Rush.

Este mes no estamos debatiendo ni presentando nuestro enfoque de desarrollo de jugadores. Esta no es una campaña basada en la teoría, sino pragmática. Queremos que nuestros jugadores jueguen más tiempo en enfrentamientos directos que en cualquier otro club. Este artículo no trata sobre ¿por qué?, trata sobre el ¿cómo?

Para muchos de nuestros clubes, la respuesta (al menos en forma parcial), está en el FUTSAL.

Notarás en los dos casos presentados a continuación que el entrenamiento está dividido en tres categorías:Formal, Formal Alternativo, y Informal. Esto es lo que las categorías representan:

  1. Formal: Entrenamiento normal y competición (incluye escuela secundaria).
  2. Formal Alternativo: Futsal o similar, aún hay involucramiento del entrenador.
  3. Informal: Espontáneo, sin que el entrenador se involucre.

RUSH CANADA

Trabajando con el Director Técnico de Rush Canada, Slobodan Pavlovic, recolectamos información acerca de el programa de Futsal del club para U10 y menores, y U11 y mayores. En Rush Canada, el Futsal no sólo impacta en el desarrollo de jugadores, también es un sistema sustentable económicamente.

Breve descripción del programa: El fútbol sala en Rush Canada es obligatorio y está incluido en el paquete de registro anual. Los menores de 10 años juegan una hora a la semana (mínimo) y los menores de 11 años y mayores dos horas a la semana.

Aclaración: Esto varía considerablemente en función de la época del año, ya que utilizan cada vez más el fútbol sala durante los periodos fuera de temporada con campamentos adicionales, torneos, etc.

El Futsal cuesta al jugador $450 (para menores de 10 años) y $700 (mayores de 11 años) al año.

Desde el punto de vista futbolístico y principal motivo por el que evaluamos el caso, el programa de Fútbol Sala aporta un mínimo de 20% de tiempo extra de juego en enfrentamiento directo, o el equivalente a 0.81 horas semanales (promedio) en U10 y menores, y 1.77 horas U11 y mayores.

Como se dice en el (*) anterior, somos conscientes de que el impacto del fútbol sala en el total de horas de juego enfrentadas medidas como porcentaje podría estar sobreestimado ya que no tenemos datos para el juego informal, que creemos que es bastante marginal (desafortunadamente). Sin embargo, el impacto sigue siendo significativo y eso no afecta la contribución horaria vista en términos absolutos.

Por Qué Futsal, en Palabras de Slobodan:

  1. Mayor contacto con la pelota: En un estudio reciente se observó que durante el juego, los jugadores de Futsal estuvieron en contacto con el balón un 210% más que jugando al fútbol sala tradicional estadounidense. Hay aproximadamente 10 veces más contactos con el balón y 10 veces más confrontaciones y transiciones en el fútbol sala que en el fútbol 9 contra 9 o 11 contra 11, por lo que creemos que obviamente tiene un gran impacto en el desarrollo de habilidades.
  2. Mejora el control del balón - con espacio limitado, restricciones de límites, presión constante del oponente y ritmo de juego, se requiere un alto nivel de habilidades técnicas.
  3. Ritmo y Transiciones: Sin paredes que los ayuden, los jugadores deben moverse de la pelota y apoyarse como en el fútbol al aire libre pero con un ritmo mucho más rápido y más transiciones. Esto desarrolla la conciencia táctica y facilita las decisiones correctas en diferentes fases del juego: ataque, defensa y transiciones positivas y negativas que se transfieren fácilmente al juego al aire libre.

Si quisieras aprender más sobre el programa de Futsal de Rush Canada, por favor contacta a Slobodan Pavlovic a través de [email protected]

MIAMI RUSH KENDALL

Otro club que usa el Futsal como parte de su programación habitual es Miami Rush. Hablamos con el Director Técnico, Renatto Soriano, para interiorizarnos sobre el programa:

Breve Descripción del Programa: En Miami Rush, Futsal se utiliza para menores de 12 años. Un día por semana y durante una hora, y con un promedio total de 60 sesiones anuales y siete juegos, por lo que el impacto total está estimado en 67 horas de Futsal al año por jugador.

El programa afecta a alrededor del 25% de los menores de 12 años y bajo afiliación (30 jugadores sobre 120). No es obligatorio y jugadores externos pueden participar también.

Desde un punto de vista operacional, el programa requiere cuatro campos (son utilizados tres al aire libre y uno techado) y hay tres entrenadores encargados de la organización.

Desde un foco financiero, el programa cuesta al jugador unos $20 por hora/sesión.

Desde el punto de vista del fútbol, el fútbol sala contribuye con un 33% de tiempo extra de juego confrontado a la semana, aunque sabemos que este porcentaje está sobreestimado ya que actualmente no tenemos datos adicionales para el juego informal. Sin embargo, el impacto sigue siendo significativo y se puede ver en términos absolutos, como un promedio de 1,29 horas añadidas por semana.

Por Qué Futsal, en Palabras de Renatto:

“La mayoría de los sudamericanos como yo crecimos jugando así. Creemos en su impacto en el desarrollo de jugadores. Aprenden muchas cosas a través del fútbol sala, como mantenerse de pie al marcar o usar la suela de la cala. También aprenden cosas como jugar/reiniciar el juego rápidamente a través del juego. El entrenamiento para nosotros tiene que ser breve, queremos mucha libertad”.

Si quisieras aprender más sobre el programa de Futsal de Miami Rush, contacta a Renatto en [email protected].

abril 20, 2021

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Winter 2021/22

Week 12

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This drill is designed to help you improve your ball control. This is a great drill to help you develop the ball control that will enable you to cut and change direction quickly. Goal: When you reach the point of being able to do whatever you want with the ball; you will have more fun playing the game.
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