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Rush Way

Maximizar el Tiempo de Juego con Oposición: Los Programas de Futsal de Rush Canadá y Miami Rush

Como se explica en The Heart of The Rush, uno de los dos pilares de nuestro enfoque de desarrollo de jugadores es maximizar el tiempo de juego semanal en confrontación directa. En este artículo presentamos una alternativa que utilizan dos clubes Rush para tal fin: FUTSAL.

Citando la sección 'Lo Que Creemos' de El Corazón de Rush.

"Afirmar que el juego es el maestro es más que una idea filosófica. Nuestra regla de los 70 partidos es la expresión general de la misma. En las etapas juveniles, queremos que nuestros equipos jueguen 70 juegos de 11 contra 11 al año. Algunos serán formales y otros como parte de una sesión de capacitación, al igual que algunos durarán más que otros, pero presentarán el escenario para que se lleve a cabo el aprendizaje. A nivel de base, la Regla de los 70 Juegos se expresa mediante el estímulo constante y las iniciativas del club para aumentar el tiempo de juego semanal general del participante. Eso no significa aumentar el número de sesiones de entrenamiento (en equipo o individuales), significa brindar oportunidades para que los jugadores jueguen más tiempo en confrontación directa“.
El Corazón de Rush.

Este mes no estamos debatiendo ni presentando nuestro enfoque de desarrollo de jugadores. Esta no es una campaña basada en la teoría, sino pragmática. Queremos que nuestros jugadores jueguen más tiempo en enfrentamientos directos que en cualquier otro club. Este artículo no trata sobre ¿por qué?, trata sobre el ¿cómo?

Para muchos de nuestros clubes, la respuesta (al menos en forma parcial), está en el FUTSAL.

Notarás en los dos casos presentados a continuación que el entrenamiento está dividido en tres categorías:Formal, Formal Alternativo, y Informal. Esto es lo que las categorías representan:

Formal: Entrenamiento normal y competición (incluye escuela secundaria).
Formal Alternativo: Futsal o similar, aún hay involucramiento del entrenador.
Informal: Espontáneo, sin que el entrenador se involucre.

RUSH CANADA

Trabajando con el Director Técnico de Rush Canada, Slobodan Pavlovic, recolectamos información acerca de el programa de Futsal del club para U10 y menores, y U11 y mayores. En Rush Canada, el Futsal no sólo impacta en el desarrollo de jugadores, también es un sistema sustentable económicamente.

Breve descripción del programa: El fútbol sala en Rush Canada es obligatorio y está incluido en el paquete de registro anual. Los menores de 10 años juegan una hora a la semana (mínimo) y los menores de 11 años y mayores dos horas a la semana.

Aclaración: Esto varía considerablemente en función de la época del año, ya que utilizan cada vez más el fútbol sala durante los periodos fuera de temporada con campamentos adicionales, torneos, etc.

El Futsal cuesta al jugador $450 (para menores de 10 años) y $700 (mayores de 11 años) al año.

Desde el punto de vista futbolístico y principal motivo por el que evaluamos el caso, el programa de Fútbol Sala aporta un mínimo de 20% de tiempo extra de juego en enfrentamiento directo, o el equivalente a 0.81 horas semanales (promedio) en U10 y menores, y 1.77 horas U11 y mayores.

Como se dice en el (*) anterior, somos conscientes de que el impacto del fútbol sala en el total de horas de juego enfrentadas medidas como porcentaje podría estar sobreestimado ya que no tenemos datos para el juego informal, que creemos que es bastante marginal (desafortunadamente). Sin embargo, el impacto sigue siendo significativo y eso no afecta la contribución horaria vista en términos absolutos.

Por Qué Futsal, en Palabras de Slobodan:

Mayor contacto con la pelota: En un estudio reciente se observó que durante el juego, los jugadores de Futsal estuvieron en contacto con el balón un 210% más que jugando al fútbol sala tradicional estadounidense. Hay aproximadamente 10 veces más contactos con el balón y 10 veces más confrontaciones y transiciones en el fútbol sala que en el fútbol 9 contra 9 o 11 contra 11, por lo que creemos que obviamente tiene un gran impacto en el desarrollo de habilidades.
Mejora el control del balón - con espacio limitado, restricciones de límites, presión constante del oponente y ritmo de juego, se requiere un alto nivel de habilidades técnicas.
Ritmo y Transiciones: Sin paredes que los ayuden, los jugadores deben moverse de la pelota y apoyarse como en el fútbol al aire libre pero con un ritmo mucho más rápido y más transiciones. Esto desarrolla la conciencia táctica y facilita las decisiones correctas en diferentes fases del juego: ataque, defensa y transiciones positivas y negativas que se transfieren fácilmente al juego al aire libre.

Si quisieras aprender más sobre el programa de Futsal de Rush Canada, por favor contacta a Slobodan Pavlovic a través de [email protected]

MIAMI RUSH KENDALL

Otro club que usa el Futsal como parte de su programación habitual es Miami Rush. Hablamos con el Director Técnico, Renatto Soriano, para interiorizarnos sobre el programa:

Breve Descripción del Programa: En Miami Rush, Futsal se utiliza para menores de 12 años. Un día por semana y durante una hora, y con un promedio total de 60 sesiones anuales y siete juegos, por lo que el impacto total está estimado en 67 horas de Futsal al año por jugador.

El programa afecta a alrededor del 25% de los menores de 12 años y bajo afiliación (30 jugadores sobre 120). No es obligatorio y jugadores externos pueden participar también.

Desde un punto de vista operacional, el programa requiere cuatro campos (son utilizados tres al aire libre y uno techado) y hay tres entrenadores encargados de la organización.

Desde un foco financiero, el programa cuesta al jugador unos $20 por hora/sesión.

Desde el punto de vista del fútbol, el fútbol sala contribuye con un 33% de tiempo extra de juego confrontado a la semana, aunque sabemos que este porcentaje está sobreestimado ya que actualmente no tenemos datos adicionales para el juego informal. Sin embargo, el impacto sigue siendo significativo y se puede ver en términos absolutos, como un promedio de 1,29 horas añadidas por semana.

Por Qué Futsal, en Palabras de Renatto:

“La mayoría de los sudamericanos como yo crecimos jugando así. Creemos en su impacto en el desarrollo de jugadores. Aprenden muchas cosas a través del fútbol sala, como mantenerse de pie al marcar o usar la suela de la cala. También aprenden cosas como jugar/reiniciar el juego rápidamente a través del juego. El entrenamiento para nosotros tiene que ser breve, queremos mucha libertad”.

Si quisieras aprender más sobre el programa de Futsal de Miami Rush, contacta a Renatto en [email protected].

abril 20, 2021

Webinars

Creando La Mentalidad Correcta Para Competir Con Fabrice Ramphort

El entrenador de rendimiento deportivo, Fabrice Ramphort, nos mostró formas y estrategias para ayudar a nuestros jugadores a desarrollar una mentalidad fuerte y positiva y evitar el estrés y la ansiedad mientras realizan, durante un fantástico seminario web con Chris P., nuestro director de desarrollo. ¡Mira y/o lee a continuación!

Fabrice es un Entrenador de rendimiento deportivo que tiene estudios de posgrado en preparación mental y trabaja con atletas jóvenes para desbloquear su potencial utilizando estrategias mentales. "Hay muchos parámetros que podemos observar en la Preparación Mental. Uno de ellos es la Habilidad Cognitiva, si un jugador puede concentrarse, los desafíos para recuperar la concentración, etcétera. También están las Habilidades Psicosomáticas, como la relajación y activación. Otro es el Control del Estrés, que trata de gestionar el estrés y también el miedo", explicó.

Tener una comunicación bidireccional puede ayudarnos y nos ayudará a desarrollar junto con nuestro jugador un plan para construir una mentalidad fuerte: “Si hay algo de nerviosismo, necesita ver cuáles son algunos de los componentes que hacen que alguien se sienta ansioso o estresado, y usted puede poner en marcha lo que llamamos 'Rutina del Rendimiento', que te ayudará a trabajar esa ansiedad o estrés. 'Rutina del Rendimiento' implica básicamente encontrar actividades, que pondrás en funcionamiento con el atleta, para que él/ella pueda utilizar esas estrategias durante la jornada“.

Tenga más o menos habilidades, la autoestima de un jugador es clave cuando se desempeña no sólo en el campo de juego, sino a nivel diario. Fabrice indicó que ayudarlos a recordar éxitos del pasado puede ayudarlos a volver a ganar confianza en sí mismos.

"Si analizas la etapa posterior al rendimiento o el feedback, suele tratarse de la imagen propia. Hay dos elementos: la imagen propia anterior, donde necesitamos establecer si la imagen de uno mismo podría tener un impacto potencial en la autoestima de la persona. Si la autoestima de la persona está en peligro, eso puede afectar la confianza. El otro elemento es ensayo de imagen, que incluye visualización, lo que escucha, lo que siente, etc. Una forma de aumentar la confianza es hablar sobre el buen desempeño pasado. Quieres entrar en un ensayo de imagen basado en experiencias positivas pasadas ”, afirmó.

“Desde una forma informativa de trabajo, nuestro objetivo es lograr la transformación, pero entre esos dos, hay algo de trabajo por hacer. "Transformacional" también significa potencialmente que el jugador verá una razón para hacer esto. Si el jugador ve que hay un beneficio en hacer esos ejercicios, entonces verá un valor agregado al hacer eso”.
Fabrice Ramphort.

Nuestro invitado también dejó un concepto de autorreflexión para analizar lo importante que consideramos y aplicamos los ejercicios mentales a la hora de entrenar a jugadores jóvenes: “Debemos recordar que todos los días trabajamos en lo físico, lo táctico y lo técnico. Creo que es importante preguntarnos: '¿También queremos que ellos empiecen a trabajar en lo mental?'. ¿Trabajamos a corto plazo o buscamos trabajar a largo plazo, invirtiendo en algo hoy para ver el beneficio mañana?“.

abril 20, 2021

Jugadores

Presentamos a Brett Christensen, El Entrenador Detrás de Guershom Sylvain, el Jugador de Rush del Momento

El entrenador de Michigan Rush, Brett Christensen, obviamente ha tenido un impacto en el desarrollo de Guershom Sylvain, entrenándolo durante los últimos cuatro años. En este artículo, Brett comparte su enfoque de entrenamiento y sus pensamientos sobre el desarrollo del jugador. Conoce al entrenador detrás de Guershom Sylvain.

Guershom Sylvain es el jugador de Rush del momento. Dueño de una historia tan espectacular como inspiradora, el goleador categoría 2004 de Michigan Rush recibió una beca completa para continuar su desarrollo futbolístico (y educativo) en la Combine Academy.

Brett Christensen, Entrenador de Guershom, respondió amablemente a nuestras preguntas. Nacido y criado en Idaho, Brett también entrenó en Alaska antes de llegar a Michigan para obtener su doctorado en Psicología Deportiva. Y, como Guershom, mostró humildad cuando se le preguntó por la evolución del jugador: "No sé si diría que estoy detrás del éxito de Guershom, ya que él fue el responsable de la mayor parte, pero lo he ayudado en el camino".

“Guershom vino a nuestro club después de ser visto jugando en un lugar bajo techo local. Uno de nuestros entrenadores se fijó en él y lo convenció de que asistiera a un par de sesiones de entrenamiento. A partir de ahí notamos lo atlético que era y logramos que se uniera a nuestro club. No lo entrené de inmediato, pero he trabajado con él durante los últimos cuatro años y ha crecido muchísimo durante ese tiempo debido a su tremenda ética de trabajo y lo responsable que es fuera del campo", añadió.

¿Cuál crees que fue el aspecto principal para tener éxito en tu relación con Guershom?

"Yo creo que el aspecto principal fue desarrollar confianza entre nosotros. No siempre nos hemos puesto de acuerdo, pero cuando se enteró de que yo tenía sus mejores intereses en mente y se sintió más cómodo hablando conmigo, las cosas despegaron a partir de ahí. Él sabe que si no entiende lo que estoy diciendo o si piensa de otra manera se lo explicaré para que comprenda por qué le estoy pidiendo ciertas cosas. Eso no quiere decir que no escuche ni valore lo que dice, lo hago porque esa confianza va en ambos sentidos. Tiene una perspectiva diferente en el campo a la que yo tengo como entrenador, entonces generalmente tenemos buenas discusiones sobre cómo jugamos. No creo que estaría donde está ahora si le dijera como entrenador que espero las cosas de cierta manera, pero nunca explico por qué eso es importante y cómo se relaciona con el juego. Puede ser tan pequeño como por qué jugamos un pie determinado en una situación tan grande como el sistema que estamos jugando como equipo. Cuando entreno, quiero que todos los jugadores lo entiendan. Sabe que en cada partido y sesión de entrenamiento hay un aspecto de equipo que es importante, pero también lo es su contribución individual al equipo y su desarrollo individual y que todas estas cosas van juntas”.

¿Estaba Guershom muy por encima del resto? Y, si es así, ¿cómo manejaste aquella situación?

“Siempre ha sido más atlético, pero no siempre por encima de los demás. He tenido la suerte de entrenar a varios jugadores que han sido muy buenos. Tener esta experiencia de entrenar a estos jugadores me ayudó a desarrollar mi estilo de entrenador y mi capacidad para trabajar con los mejores jugadores de mis equipos. Sé que tengo que estar preparado para ajustar las sesiones a un nivel en el que los mejores jugadores sean desafiados adecuadamente, pero sin perder la mitad inferior del grupo. Dar metas individuales además de las metas del equipo en una sesión de entrenamiento realmente ayuda a equilibrar una sesión y mantener a todos en desarrollo”.

Brett adapta su enfoque como entrenador basado en el grupo que entrena y cómo responden a su estilo. Pero siempre hace énfasis en el lado mental del juego y alienta la toma de decisiones por parte de los jugadores: "Utilizo juegos que requieren creatividad por parte de los futbolistas mientras juegan en lugar de darles un patrón o que se dejen llevar. Me gusta que los jugadores que entreno puedan adaptarse y pensar por sí mismos. Quiero que sepan que los errores son aceptables, pero sólo si aprenden de ellos. Quiero que realmente se exijan para ser mejores cada vez que están en el campo de juego".

"También uso un enfoque individual para dirigir. Doy directivas a los jugadores mientras entrenan para dificultar el trabajo o especificar las tareas de acuerdo a la posición. Requiere mucha planificación de mi parte que mis sesiones de entrenamiento se adapten a cada jugador, pero siento que los jugadores entienden mejor el juego y lo que se espera de la sesión de entrenamiento. También es una excelente manera de impulsar a sus mejores jugadores. Darles más cosas que hacer o cosas adicionales en las que concentrarse durante el entrenamiento les ayuda a lidiar con las presiones del juego y a ser más efectivos cuando los equipos se preparan para detenerlos”, afirmó.

"Si miro jugadores que se prueban para mi equipo, busco ética de trabajo y luego técnica y atletismo, en ese orden. Quiero jugadores que estén hambrientos de aprender y se empujen a ser mejores"
Brett Christensen.

"Si lo miras desde una perspectiva de Rush, quiero jugadores que cumplan los valores centrales. Quiero que esos jugadores no tengan que trabajar en esos valores, sino que los vivan a diario porque así son como jugadores y como personas".

¿Qué te gustaría decirle a los miles de entrenadores de Rush leyendo este artículo?

“Si pudiera dar algún consejo a los entrenadores sería que hicieran lo mejor para sus jugadores y el equipo en ese orden. Veo entrenadores todo el tiempo que configuran un equipo en torno a lo que es mejor para el entrenador, pero pone al equipo y a los jugadores en desventaja. Un entrenador está allí para desarrollar jugadores. Si puedes hacer bien tu trabajo, los resultados llegarán, pero priorizar la actitud de un jugador en torno al desarrollo traerá las mejores consecuencias. Esto es en todos los niveles y grupos de edades. No importa si son niños de 3 años jugando juegos simples, o jugadores de nivel académico. Enfócate en los jugadores. El mejor cumplido que puede recibir un entrenador es que otros equipos quieran a tus jugadores.

Por último, que los jugadores se sientan incómodos e incluso un poco frustrados a veces es algo bueno para ellos y para el equipo. Demuestra que están creciendo y que tienen que adaptarse. Esto es por lo que debes esforzarte en tus sesiones. Quieres que realmente trabajen para obtener lo que quieres de una sesión porque no será fácil en un juego. Una vez tuve un amigo mío que dijo que las sesiones de entrenamiento deberían ser más difíciles que los juegos, porque entonces los partidos serán fáciles. Esa es la mentalidad que quiero de parte de mis jugadores. Recibo a los jugadores en el entrenamiento y los exijo, pero en los partidos quiero que se trate de ellos. Quiero que disfruten el fruto del trabajo duro".

¡Gracias, Brett!

abril 8, 2021

Coaching

Lo que Aprendimos sobre Diseñar Sesiones de Entrenamiento Centradas en el Jugador

Luego de un mes de mucha discusión y análisis sobre cómo diseñar Sesiones Centradas en el Jugador, encontramos varios conceptos que pueden ser incorporadas a la forma en la que diseñamos los entrenamientos.

En pocas palabras, si queremos discutir el diseño de sesiones centradas en el jugador, necesitamos comenzar por hacernos dos preguntas: ¿Qué es un enfoque centrado en el jugador? ¿Y por qué es importante?

¿Qué es un enfoque centrado en el jugador?

En palabras de Juan González Mendia, Director de Sudamérica Coaching (mira el Webinar completo aquí):

"Un enfoque centrado en el jugador se trata de poner al participante en el centro del proceso de aprendizaje. Se trata de la toma de decisiones. La mayoría de los ambientes en el deporte en los últimos 20 años han estado relacionados con la educación, y en los últimos 50 o 60 años (si no más) la educación se ha relacionado con alguien en un escalón, literalmente, diciendo los participantes lo que necesitan aprender. Si tenían suerte, también escucharían 'por qué' necesitan aprenderlo. Esta es una historia real que sirve de ejemplo. Comencé a enseñar en una escuela hace años, en 2008, y el aula tenía un paso, así que en mi primera semana convertí ese paso en un escenario. Moví mi escritorio al fondo de la sala y convertimos el escalón en un escenario en el que el alumno actuaba, se expresaba o se presentaba”.

Como se puede inferir por esta cita, en un enfoque centrado en el participante, el rol del maestro (entrenador) se relaciona más con facilitar que con instruir.

¿Por qué es Importante?

Un enfoque centrado en el jugador es vital para nosotros en su alineamiento con nuestra creencia de que el juego es el maestro (o el mejor entorno de aprendizaje), y por ello el entrenador trabaja como un facilitador. Citando a El Corazón de Rush:

En Rush Soccer, creemos que el juego es el maestro. Es en la complejidad del juego donde surgen y se desarrollan las habilidades y la creatividad, no en situaciones aisladas y mecanizadas. Estos últimos pueden introducir un concepto o una técnica pero nunca pueden ser el núcleo o el canal propuesto para el aprendizaje. Es en el juego donde el jugador descubre soluciones y surge la creatividad, y es función del entrenador facilitar ese entorno y guiar, cuando sea necesario, a través de ese descubrimiento. Está centrado en el participante, no en el entrenador.

Partiendo de esa base, la pregunta que surge es cómo el Rush Way materializa este enfoque centrado en el jugador.

La respuesta está en la aplicación del Rush Blue Thread, un conjunto de ocho principios perseguidos en cada entrenamiento para asegurar la facilitación de un entorno de aprendizaje centrado en el jugador. Eso es lo que se discutió con un panel el 11 de marzo, cuando Pablo Toledo, Director de Coach & Player Development, dialogó con varios Directores Técnicos de Rush Soccer, incluyendo al Presidente, Tim Schulz, la Consultora de Coach Education, Megan McCormick, y el Director Técnico de Rush Canada, Slobodan Pavlovic, entre otros (Click AQUÍ para Ver).

“La pregunta que nos hacíamos era: Sabiendo y respetando que cada club Rush trabaja en un panorama diferente y somos 100 clubes, ¿cómo podemos seguir siendo uno y brindar una experiencia de aprendizaje similar centrada en el jugador? Es así como y por qué pensamos en estos ocho principios para diseñar y ejecutar las sesiones de entrenamiento que llamamos The Rush Blue Thread ”, explicó Pablo.

Los principios del Rush Blue Thread son:

"Si pudiéramos conseguir que cada entrenador de Rush hiciera esto, estaríamos muy adelantados con respecto a los demás clubes, incluso a nivel mundial"
Megan McCormick, Consultora de Coach Education de Rush Soccer.

OTRAS LECCIONES APRENDIDAS SOBRE EL DISEÑO DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO CENTRADAS EN EL JUGADOR:

1) Diseño de Actividades con Devolución Intencional: Parece obvio que el aprendizaje requiere una retroalimentación clara (y precisa). Sabemos que asentimos con la cabeza cuando escuchamos que cuanto más rápido se da la retroalimentación después de una decisión, es más probable que se “pegue”. El primer instinto de muchos entrenadores es comenzar a planificar y considerar los puntos de entrenamiento y la información verbal que darán durante una sesión. Sin embargo, la retroalimentación más consistente e inmediata en una sesión de entrenamiento proviene directamente de las actividades (el juego)La planificación cuidadosa de la sesión permite al entrenador ajustar cuidadosamente el circuito de retroalimentación de los jugadores, para asegurarse de que la información sea clara, precisa y oportuna, incluso cuando el entrenador no la refuerza verbalmente", explicó Megan en su artículo 'Consideraciones Clave'. (Click AQUÍ para leer).

2) Cuando diseñes un entrenamiento, pregúntate: ¿Yo disfrutaría esto? Esto puede parecer simple, pero se basa en el núcleo del aprendizaje. Como dijo Juan González Mendia en su último webinar: "Durante mucho tiempo pensamos que la diversión era importante para aprender, que si disfrutabas lo que hacías aprenderías más y más rápido. Sospechamos de esto, ahora la ciencia lo ha demostrado". Si deseas mantener a tus jugadores "comprometidos" con el tema, observa si la sesión es agradable. Scott Mills también habló sobre esto (Click AQUÍ para Ver): "Creo que los jugadores responden a ello y algo que han disfrutado también les ha enseñado. Esa es la mejor parte", aseguró Scott. "Todos hemos sido niños y -asumo- todos amamos jugar al fútbol, entonces imagina por un segundo que serás parte de la actividad y reflexiona en cómo esa sesión podría ser disfrutable".

Russell Earnshaw une varios de esos conceptos en lo que resume como ver la sesión desde los ojos de un niño. La historia de 'Rusty' sobre cómo pasó un día siguiendo a un niño para comprender su percepción y sentimientos en torno a las actividades diarias en las que participaba, para concluir que fue un día realmente, realmente aburrido, agregó un poco de humor. "Si realmente nos centramos en el jugador, ¿por qué los niños no imparten lecciones y sesiones o al menos no forman parte de ellas?", Se preguntó durante su entrevista con Chris P. (Click AQUÍ para Ver).

3) Pide a los jugadores que se pongan objetivos/metas para un juego, o enseña proveyendo objetivos: Tomamos este de Scott Mills, y me cuesta encontrar una idea más centrada en el participante: "Cada uno de nuestros jugadores tiene un plan pentavalente y define objetivos a corto, medio y largo plazo para ellos. Ustedes (los entrenadores) luego los ayudan, por ejemplo, si un jugador dice 'Realmente quiero mejorar mi velocidad y agilidad', veremos el diseño de sesiones que ellos creen que pueden hacer. También les pedimos que establezcan un objetivo para el partido, por lo que les preguntaremos '¿cómo van a lograrlo?'".

4) Planea tu Respuesta ante un Fallo: Es normal que los jugadores encuentren problemas en el entrenamiento. De hecho, esperamos (y queremos) que a veces fallen para ayudarlos. Citando nuevamente a Juan Mendia: "Si viera una sesión y los jugadores estuvieran siempre haciendo todo bien, invitaría al entrenador a revisar la sesión, porque algo está saliendo mal". La pregunta que realmente importa es: ¿Cómo será mi respuesta específica cuando el jugador cometa este error en particular?

5) Foco de Atención Externo: Megan destacó esto (vean la importancia que le damos a esto, que es parte del Rush Blue Thread). Esto se trata de señales visuales. Es nuestra responsabilidad como entrenadores asegurarnos de que los jugadores tengan las herramientas para evaluar su propio éxito o fracaso observando el resultado externo. Sin una guía reflexiva, los jugadores pueden confiar únicamente en la puntuación final del juego para juzgar su desempeño. Como entrenadores, estamos constantemente recibiendo muchas señales visuales y, a menudo, las dejamos fuera de nuestra retroalimentación verbal. Tomarse el tiempo para planificar cómo ayudará a los jugadores a estar atentos a las cosas que ve como entrenador puede generar enormes dividendos.

Nota que estamos hablando literalmente de cosas para observar, el foco está en lo que puedes VER. "¡Gran presión! ¿Pudiste ver cómo el atacante mantuvo la cabeza gacha y no pudo mirar hacia arriba?". Esa podría ser una excelente manera de enseñarle a un jugador joven acerca de las distancias para el defensor que presiona, o “pudo levantar la cabeza y examinar el campo, lo que significa que necesitas cerrar más espacio”. Estas sencillas frases ayudarán al jugador a autoevaluar su acción cada vez que se le pida que ejerza presión.

El uso de dos preguntas simples antes del entrenamiento puede ayudar a asegurarnos de que estamos alineando el enfoque externo de un jugador con el nuestro: ¿Qué acciones / comportamientos estoy tratando de enseñar? Y, ¿qué cosas específicas puede VER un jugador si lo hace bien? ¿Si no lo hacen bien?

6) Creando Compromiso Mental y Planeando La Conversación (Click AQUÍ para leer): Los programas actualizados de formación en coaching nos han introducido en el descubrimiento guiado y el uso de preguntas para compartir nuestros puntos de coaching. Sin embargo, la habilidad (o la falta de ella) de elaborar y hacer preguntas puede aumentar (o disminuir) drásticamente la participación del jugador. Si estamos interesados en poner al jugador en el centro de la sesión, es hora de que revisemos la forma en que usamos las preguntas. El objetivo es tener a CADA jugador durante la sesión pensando profundamente sobre CADA pregunta que hagas. Una meta elevada sin duda, pero a nuestro alcance con las técnicas adecuadas.

Chequea el diagrama a continuación:

7) Entrenamiento Random vs Bloques: Dijimos al comienzo de esta publicación que un enfoque centrado en el jugador tiene sus raíces en la toma de decisiones. Sean Connors, nuestro Director Global de Porteros, también presentó cómo este enfoque se materializa dentro de la formación específica de Porteros. De eso se trató el Webinar de entrenamiento Random vs Bloques.

"El entrenamiento por Bloques es un enfoque más tradicional, lo que se puede encontrar en la mayoría de las prácticas. Un número definido de repeticiones, ensayándose una y otra vez, por lo que el foco está puesto en la ejecución", explicó Sean (Mira el Webinar AQUÍ). “Random, por otro lado, significa diferentes actividades, no hagas lo mismo dos veces, y la clave es leer la situación, planificar la situación y luego hacerlo. Agregar esos dos pasos (lectura y planificación) es la principal diferencia entre el entrenamiento Random y el entrenamiento en bloque. Random no solo se enfoca en la ejecución técnica ”, agregó.

A continuación, un breve e informativo ejemplo en video de ambos enfoques para el entrenamiento de arqueros:

“Muy a menudo pensamos, como entrenadores de arqueros, en la técnica de entrenamiento y ejecución, que tiende a ser el enfoque. Pero no importa si puedes atrapar una pelota si no estás en el lugar correcto, si no has tomado la decisión correcta para atrapar la pelota. Esa situación tiene que convertirse en el centro de atención”, indicó Sean.

Mucho para digerir, esperamos que hayas disfrutado el aprendizaje de este mes. ¡No te pierdas el de abril!

marzo 30, 2021

Coaching

Diseño de Sesiones Centradas en el Jugador: Planificar la Conversación

Este artículo fue escrito por Megan McCormick, Consultora de Educación para Entrenadores/as de Rush Soccer y lidera el programa de Rush Female Coaches Alliance.

Como entrenadores/as, reconocemos la importancia de diseñar actividades que puedan replicarse durante el juego y 'pintar imágenes' para ayudar a los jugadores/as a trasladar habilidades técnicas hacia acciones planificadas en el campo. Yo propondría que la planificación de 'la conversación' entre el entrenador/a y los jugadores/as durante la sesión fuera de igual valor. Los programas actualizados de educación para entrenadores/as nos introdujeron la guía hacia el descubrimiento y el uso de preguntas para compartir nuestros puntos de vista. De todas formas, la habilidad (o la falta de la misma) de crear y realizar preguntas puede crecer (o decrecer) dramáticamente el compromiso de un jugador/a. Si estamos interesados en poner al jugador/a en el centro de la sesión, es hora de revisar la forma en la que utilizamos las preguntas.

El experto en educación Doug Lemov explica hábilmente cómo aprovechar el poder de las preguntas para incrementar el compromiso (y el aprendizaje) durante una sesión. Su artículo sobre este tema bien vale 7 minutos de tu tiempo.

CLICK PARA LEER: Construyendo Compromiso Mental en los Atletas a Través de las Preguntas (en inglés)

El video que Lemov destaca en el artículo muestra a un entrenador afianzado en el uso de preguntas para mantener a los jugadores altamente comprometidos. También es un entrenador que claramente planificó las preguntas que luego realizaría y las técnicas de participación que emplearía. El objetivo es tener a CADA jugador durante la sesión pensando profundamente sobre CADA pregunta que hagas. Un meta elevada sin duda, pero a nuestro alcance con las técnicas adecuadas. El esquema debajo sirve como introducción hacia algunas formas sencillas para implementar estas ideas en tus sesiones. Te aliento a elegir una o dos y probarlas esta semana en el entrenamiento.

Click AQUÍ para Descargar la Presentación a Escala.

marzo 25, 2021

Podcasts

Lesle Gallimore, de The Girls Academy: Estrategias, Procesos y Comunicación para Llegar a la Élite

La leyenda de la NCAA y la Universidad de Washington dialogó con Megan McCormick, Consultora de Coach Education de Rush Soccer, para discutir formas de Gestionar el Entorno del Rendimiento, en una episodio imperdible de The Rush Podcast Network (Click AQUÍ para Escuchar).

“Somos afortunados/as de poder conversar con una leyenda del fútbol, una mujer que necesita muy poca introducción", aseguró Megan McCormick en el comienzo de la entrevista. Lesle Gallimore‘s cuenta con antecedentes y experiencia que definitivamente validan la declaración, ya que es una de las entrenadoras de fútbol más respetadas y experimentadas en los EE. UU., Miembro del Salón de la Fama del Fútbol Juvenil de Washington y Entrenadora Nacional del Año de la NSCAA (2000), entre otros, y tuvimos el privilegio de conectar con ella durante un nuevo episodio de The Rush Podcast Network.

Repasa debajo algunos de los conceptos extraídos de la conversación:

“Si te esfuerzas por ser de élite, hay tantas personas y cosas diferentes que entran en tu entorno de desempeño, que puede resultar abrumador. Las estrategias y los procesos son clave ”, explicó Lesle.

“La comunicación lo es todo. No creo que exista la comunicación excesiva", agregó, y profundizó para explicar la importancia de "una comunicación abierta, honesta y frecuente con todos los que puedan influir en el medio ambiente".

El énfasis de Lesle en la importancia de la comunicación y el reconocimiento de las partes interesadas fue un denominador común a lo largo de la conversación. De hecho, estos también se mencionaron cuando Megan preguntó sobre lo que considera pasos clave para administrar con éxito cualquier entorno de desempeño, a lo que enumeró:

Priorizar áreas de oportunidad.
Tener un plan para influenciar a tu entorno.
Primero se debe pensar en las personas.

Y también cuando se habló sobre características comunes de los mejores entornos de rendimiento:

Enfocarse en las fortalezas individuales de cada persona.
Foco claro y consistente en las prioridades.
Comunicación.
Mentalidad positiva y orientada a la solución.

Otro área que fue destacada con frecuencia por Lesle fue la de enfocarse en individuos, escapando de los enfoques de 'un tamaño les queda bien a todos'. Esto fue evidente no sólo en lo mencionado antes sino también al comparar el viejo debate sobre Desarrollo vs. Ganar. Aquí, nuestra invitada habló sobre conseguir resultados al enfocarse en el plan para cada jugador/a individual por sobre cualquier otra cosa.

No fue una excepción cuando compartió su filosofía personal para gestionar la 'Girls Academy League': "Mi luz de guía son las jugadoras. Entonces, donde hay una difícil decisión por tomar, me aseguro que no estoy únicamente escuchando la voz más fuerte en la habitación... Y simplemente trato de hacer lo que sea mejor para el equipo, utilizando a las jugadoras y sus experiencias como luz de guía cuando tomo decisiones".

Al preguntarle qué consejo se daría a sí misma en su juventud: "No hay sustituto para la experiencia. Tienes que pasar por ello. Debes estar dispuesta a fallar y soportarlo".

¡Gracias por un Podcast espectacular, Lesle y Megan!

¡HAZ CLICK AQUÍ PARA OIR EL PODCAST COMPLETO!

marzo 2, 2021

Arqueros · Jugadores

¿Puedes detener un gol con la mente? - Por Sean Connors

Sean Connors es el Director Global de Goalkeeping de Rush Soccer.

El trabajo de los porteros/as en esencia es muy simple... ¡No dejes que el otro equipo marque! Todo el alcance de la tarea es un poco más complejo, y ahora las expectativas para el portero moderno incluyen un mayor enfoque en la distribución que nunca. Cuando se trabaja con jugadores jóvenes, es extremadamente importante que sus responsabilidades y trabajos en el campo estén definidos y comunicados para que las expectativas sean lo más claras posible. Esto permitirá a los jugadores enfocarse en áreas que necesitan desarrollar más y establecer metas / objetivos que saben que son importantes para su éxito directamente relacionados con el puesto.

Mientras trabajamos para formar a los arqueros/as de Rush, debemos enfocarnos en lo siguiente:

Propósito principal de la Posición: ¡Mantener la pelota lejos de la red! Mantener la posesión para nuestro equipo. Organizar y liderar. Primera línea ofensiva y última línea defensiva.
Prioridades del Arquero/a cuando el equipo tiene la pelota (en posesión): Jugar desde el fondo; corto, distancia media, y largo. Dar apoyo, cambiar el punto de ataque.
Responsabilidades del Arquero/a cuando el equipo no tiene la pelota (sin posesión): ¡Hacer salvadas! Adueñarse del área. Espacio de mando detrás de la línea de fondo. El GK debe comunicarse y organizar a todo el equipo prestando especial atención a la línea de fondo y al lado débil del campo. ¡Cuanta mejor posición pueda poner el GK a sus compañeros de equipo, más fácil será mantener la pelota fuera! Tener presencia y tener el control.
Mentalidad Necesaria para ser Exitoso/a: El arquero/a debe aprender de cada error, pero superarlo rápidamente. Deben tener la máxima confianza en sí mismos. Si ocurre un error y se obtiene una meta, deben tener confianza, aprender de la meta y luego trabajar para seguir adelante. ¡Trabaja para establecer la próxima mentalidad de salvar! Naturalmente, el equipo buscará liderazgo en el GK. El portero debe asumir este papel y seguir el liderazgo de servicio. Necesitan estar ahí para rescatar al equipo cuando se cometen errores en la parte superior del campo. Los porteros deben estar presentes en la portería y tener un impacto positivo en su equipo siendo firmes.

El último componente, Mentalidad Necesaria para ser Exitoso/a, puede ser el factor más importante en determinar el éxito de un arquero/a a largo plazo. Desafortunadamente, este área suele ser asociada con una habilidad natural de cada jugador/a, o algo que naturalmente poseen (o no). ¿Has tenido algún arquero/a que cometa un error y no pueda superarlo? Un fallo se convierte en dos, luego en tres, y luego has perdido el partido. Puede pasar incluso en el máximo nivel con los mejores. Mira el siguiente video para ver a Allison, de Liverpool, y sus constantes fallas ante Manchester City.

https://www.youtube.com/watch?v=Kywc0C4dXTI&ab_channel=hoangCuongBL

Así como enseñar a un arquero/a como tirarse, el entrenador/a de arqueros/as debe trabajar para mejorar la mentalidad si realmente van a desarrollar a un arquero/a completo. Mantén presente, de todas formas, que jugadores, padres, madres y entrenadores deben ser pacientes con el proceso porque hacer cambios para formas de pensar establecidas no sucederá de un día para el otro. Si los jugadores son conscientes de lo que necesitan para cambiar, y trabajan en ello a diario, verán los resultados.

El Entrenador/a de Arqueros/as es responsable de crear el entorno de entrenamiento y, dependiendo del tipo de entorno, será positivo o negativo para desarrollar la mentalidad de los arqueros/as. Si plantas una semilla y la cubres con tierra, añades un poco de agua, y la mantienes bajo el sol, verás diferentes resultados versus poner una semilla en un frasco cubriéndola con tierra y dejándola en un armario. ¿Qué es el entorno de entrenamiento? ¿Los arqueros/as se apoyan y celebran las paradas de los demás o se ríen de los errores? Recuerde que, como entrenador, establece el tono y el ejemplo para todos los demás en el grupo, pero también tiene la capacidad de modificar y abordar las acciones de los demás a medida que ocurren para redirigir las acciones para que se ajusten mejor a sus expectativas / entorno de grupo.

Este breve video de National Geographic Brain Games muestra un experimento simple cuando un pequeño grupo de personas anima / apoya o abuchea / negatividad hacia una persona que lanza tiros libres. ¡Los resultados son asombrosos! Mientras observa, asegúrese de mirar la cara de los tiradores a medida que avanzan en el proceso, ya que esto muestra una imagen clara del entorno en el que todos los porteros prosperarían en el entrenamiento.

En tu próximo entrenamiento de arqueros/as, presta atención a la mentalidad de tus jugadores/as. ¿Son positivos o negativos consigo mismos? ¿Cómo es el medio ambiente? ¿Podría ser más productivo y propicio para desarrollar la mentalidad del metal necesaria para tener éxito? Dedique tiempo y esté atento a trabajar con sus jugadores para desarrollar no solo sus habilidades físicas y técnicas, sino también sus habilidades mentales.

RECURSOS ADICIONALES:

Self Talk – Hailey Hultberg – TEDxYouth @ Park City.

7 Psychology Tricks to Build Unstoppable Confidence.

https://www.youtube.com/watch?v=RWbX958xwCA&feature=youtu.be&ab_channel=TopThink

The Growth Mindset – Carol Dweck – Talks at Google.

febrero 23, 2021

Jugadores

Creando Fortaleza Mental Para Llevar Tu Juego al Siguiente Nivel: ¡Presentamos a Mallory Meighan, de Rush WI West!

Ha sido fantástico ver la dedicación que los jugadores/as de Rush han tenido no sólo para ser BETTER, FITTER y SMARTER, sino también con el lanzamiento del nuevo Track de Train @ Home, TOUGHER, es obvio que están listos para llevar su juego al siguiente nivel al construir fortaleza mental e incrementar el rendimiento general.

Entre los muchos que se han puesto grandes objetivos y tomado el desafío para lograrlos, la entrenadora Michelle Weimer eligió a Mallory Meighan, del Sub-14 femenino de Rush WI West, como la primera jugadora destacada para el nuevo Track, TOUGHER.

"Mallory no sólo se puso grandes objetivos, sino que ha comenzado a implementar nuevas prácticas, incluyendo señales mentales, para intentar sobresalir y alcanzar el siguiente nivel"
Entrenadora Michelle Weimer.

Esto es lo que Mallory comentó sobre el nuevo TOUGHER Track y cómo la está ayudando a pensar y comportarse de otra manera.

¿Qué te gusta más sobre el nuevo TOUGHER Track?

“He visto a muchos jugadores realmente buenos que cometen un error durante un juego y se puede decir que simplemente se frustran cada vez más y continúan cometiendo errores. El entrenamiento generalmente se enfoca en las habilidades físicas, pero si no aprendes a tomar el control de tu juego mental, incluso los mejores jugadores no se desempeñarán bien. La parte mental del juego es algo de lo que no hablamos a menudo ni trabajamos para mejorar en la práctica, pero es una gran parte del juego".

Como alguien que trabaja para ser una atleta de alto rendimiento, ¿cómo crees que te beneficiará el fortalecerte mentalmente?

"Nadie es perfecto. Todos vamos a tener momentos en los que las cosas no salgan como queremos. Espero que desarrollar la fortaleza mental me ayude a convertir estas situaciones en momentos de aprendizaje y seguir mejorando. Es fácil frustrarse y dejar que las emociones impacten negativamente en su juego. Quiero aprender a recuperarme rápidamente de los errores y volver a centrarme en generar un impacto positivo”.

¿Cómo ha afectado en tu rendimiento en el campo de juego lo que has aprendido sobre manejar tu mentalidad, gestionar tus emociones y mantener tus comportamientos hasta el momento?

“No he tenido muchas oportunidades de usar el entrenamiento de la semana pasada todavía. Esperamos comenzar nuestra temporada de primavera al aire libre la próxima semana. He podido pensar en ocasiones en las que perdí la concentración en el pasado y puedo ver dónde podrían haber ayudado algunas de las cosas discutidas en tu sesión”.

¿Qué hábito del alto rendimiento has implementado que sientas que te está ayudando más?

“Me gusta la idea de la hoja de ruta. Sé a dónde quiero ir o qué me gustaría hacer, pero si no lo anoto y tengo que mirarlo, no trabajo tan duro para hacerlo. Verlo en papel me da ganas de trabajar más para poder tacharlo”.

¿Cuál es tu forma favorita de recordar tus señales mentales y mantenerte en acción para ser tu mejor versión?

"Creo que usar notas será beneficioso. Poder verlas me recordará lo que es importante. Me encuentro ocupada y pienso en otras cosas, por lo que una nota me hará parar y recordar en qué debo enfocarme".

Estamos ansiosos de ver el rápido desarrollo y crecimiento de Mallory y la enorme cantidad de grandes jugadores/as que siguen trabajando duro.

¡A seguir así, Mallory y todos!

febrero 18, 2021

Webinars

Webinar – Jonty Skinner: Leading Through A Holistic Approach

Comenzamos nuestra Campaña Educativa Mensual sobre Liderazgo con un nuevo episodio de nuestros Webinars. Chris P., Rush Soccer’s Developmental Director, discussed Liderar A La Persona con nuestro invitado, Jonty Skinner, quien cuenta con más de cuatro décadas de experiencia como entrenador, habiendo trabajado como Director de Soporte Técnico del Equipo Nacional de Natación de Estados Unidos y Miembro del Salón Internacional de la Fama de Natación.

Liderar A La Persona:

“Hay que entender que las cosas que se aprenden jugando y entrenando para mejorar, son cosas que te ayudarán durante toda tu vida. Por lo tanto, creo que es muy importante que los entrenadores/as encuentren formas de aprovechar los momentos de enseñanza en las sesiones de entrenamiento y ayudar a los niños/as a comprender que lo que están haciendo en el campo los ayuda a convertirse en mejores personas".

One of the coaching aspects that Jonty highlights is la necesidad de tener un enfoque holístico:

“Si puedes mejorar el lado holístico de tus atletas en el campo, van a rendir mejor en el aspecto táctico y técnico. No importa a qué deporte te dediques, si te enfocas mucho más en la parte holística, creo que todos/as mejorarán". - Jonty Skinner.

¿Qué es lo fundamental al entrenar con un enfoque holístico?

“Debes tener conversaciones con el/la atleta que no tengan nada que ver con el deporte. Debes conocer al atleta, comienzas a entenderlo/a. Llegar a conocer al atleta y dejar que ellos/as te conozcan como ser humano, es la base de la relación. Debes encontrar tiempo para interactuar con tus atletas en un nivel personal, 'mano a mano'. Si no creas ese vínculo, todo lo que llegue luego no será tan valioso para ninguna de las partes".

¿Te perdiste el Webinar? ¡No te preocupes, lo grabamos!

enero 4, 2021

Coaching

Convención Digital USC 2021: Obtén un 15% de Descuento con Rush Soccer

Due to the Covid-19 Pandemic, in 2021, the Convention will be an Interactive Digital Event, scheduled for January 11 – 15th.

The USC, formerly the NSCAA, was founded in 1941 and is the largest community for soccer coaches in the world. Its annual Convention is one of the most important events for soccer coaches, featuring top professionals from the MLS, NWSL, national federations, top European clubs, and NCAA Soccer programs across the country.

La Asociación confirmó algunos nombres rutilantes para 2021, incluyendo al Manager de Tottenham, José Mourinho. Otros/as incluidos en el programa son Freya Coombe (Head Coach, Sky Blue FC), Ray Reid (Head Men’s Soccer Coach, University of Connecticut), Emma Hayes (Head Coach, Chelsea FC Women) and Ian Barker (Director of Coaching Education, USC), among others.

¡Los entrenadores/as de Rush Soccer tienen un descuento exclusivo! Use our code (email us at [email protected] si estás interesado/a) y recibe un descuento del 15% en la entrada ($169 dólares usando el descuento de Rush). Importante: regístrate a la Convención Digital con el código de descuento desde un ordenador y NO desde un teléfono móvil.

Completa este formulario si planeas asistir a la 2021 Virtual USC Convention¡Estamos ansiosos de conectar contigo durante el evento!

¡Visita el stand de Rush Soccer en el Hall Digital de Exhibición! Por primera vez, Rush Soccer tendrá un espacio en el Hall de Exhibición. Esta será una oportunidad para que miles de entrenadores/as puedan interiorizarse en nuestro club, aprender quiénes somos, qué hacemos, cómo lo hacemos, y lo más importante, por qué lo hacemos. ¡No te olvides de pasar!

¡REGÍSTRATE AQUÍ!