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How Can We Help Our Children Develop A Growth Mindset? – Based On Yale’s Ph.D Psychologist Carol Dweck’s Research

Este artículo fue escrito por Pablo Toledo, Director de Proyectos Deportivos de Rush Soccer.

In this is remarkable study, Carol Dweck and her team researched for over a decade the effects of praise on students, reaching some amazingly revealing results of the effects of praising by ability vs effort. This study involved a series of experiments on over 400 fifth graders from all over the country.

In a fixed mindset students believe their basic abilities, their intelligence, their talents, are just fixed traits. They have a certain amount and that’s that, and then their goal becomes to look smart all the time and never look dumb. In a growth mindset students understand that their talents and abilities can be developed through effort, good teaching and persistence. They don’t necessarily think everyone’s the same or anyone can be Einstein, but they believe everyone can get smarter if they work at it. — Carol Dweck, Stanford University

Carol S. Dweck (nacida el 17 de octubre de 1946) es Profesora de Psicología de la Universidada de Stanford en Lewis y Virginia Eaton. Dweck es conocida por su trabajo en el rasgo psicológico de la mentalidad. Enseñó en las Universidades de Columbia, Harvard e Illinois antes de arribar a Stanford en 2004.

Did you know that having a growth mindset is one of the main psychological traits of the most successful people?

It is, and what makes it even more remarkable, is that we (coaches and parents) are main actors in the development of these mindsets in our children. The way we praise them has a profound impact on the beliefs they develop. This is not an academic, theoretical post. It matters because this is what we do from the sideline, coaching training sessions, talking in our ride home, or at dinner.

This is, to me, one of the most important things I’ve learned in my life, and the reason for that is that I realized how much of a fixed mindset I had growing up and how that limited my potential. I’ve changed for the better since I learnt this. I wish I had known it before.

Now I have as one my top priorities to contribute to the development of a growth mindset in my children and the players I work with.

Watch this five minutes video please, and I can assure you that you will too.

junio 22, 2023

Padres

Are You Helping or Hindering Your Child’s Performance on the Soccer Field? The Dos and Don’ts to Empower Your Athlete to Thrive

This article was written by Michelle Weimer, Rush Soccer’s Certified High Performance Coach.

As a parent, you play a vital role in your athlete’s soccer journey. And I have no doubt you want your son or daughter to succeed. But what you might not realize is that your behaviors and actions can greatly impact their performance on the field. So, let’s take a look at a few essential dos and don’ts when it comes to being a positive influence on your athlete’s soccer success. Then be honest and ask yourself… Are my behaviors and actions empowering or hindering their performance?

DO:

Be a Supportive Fan: Cheer enthusiastically for players during games. Show them you’re their number one supporter. Celebrate accomplishments and efforts, regardless of the outcome. Your encouragement will boost their confidence and enjoyment of the game.
Promote a Growth Mindset: Help your child develop a growth mindset by emphasizing effort, practice, and learning from mistakes. Encourage them to see challenges as opportunities for growth. Celebrate their progress and remind them that improvement comes with time and dedication.
Provide a Safe and Nurturing Environment: Create a safe and nurturing environment where your child feels comfortable expressing themselves on and off the field. Avoid excessive pressure or criticism. Instead, focus on constructive feedback and positive reinforcement. Let them know that mistakes are a part of learning and that you are there to support their development.
Encourage Healthy Competition: Promote healthy competition by teaching your child to respect opponents, play by the rules, and exhibit good sportsmanship. Emphasize the importance of fair play, integrity, and teamwork. Reinforce the Rush Way and teach them to appreciate the value of competition, but not at the expense of respect for others.
Support Their Soccer Journey: Support your child’s soccer journey by providing them with the necessary resources and opportunities to succeed – from making sure they regularly attend trainings so they can utilize the knowledge and expertise of their coach, to being certain they are participating in additional Rush programs such as the Rush Soccer Development Train @ Home Program. Attend their games regularly and engage in conversations about their experiences. Show genuine interest and ask open-ended questions to understand their perspectives and feelings.

DON’T:

Behave Overly Critical: Avoid being overly critical or focusing solely on the mistakes your child makes on or off the field. Negative criticism can damage their confidence and hinder their performance. Instead, provide constructive feedback that focuses on improvement and highlights their strengths.
Live Vicariously Through Your Child: Resist the urge to live vicariously through your child’s soccer achievements. Remember, it’s their journey, not yours. Encourage them to pursue their own goals and dreams, rather than fulfilling your own unfulfilled ambitions.
Use Excessive Pressure: Avoid placing excessive pressure on your child to perform at a certain level or achieve specific outcomes. This can lead to anxiety, stress, and a loss of enjoyment in the game. Let them set their own goals and support them in their personal growth and development.
Interfere During Games: Avoid interfering or coaching your child during games. It can distract them and disrupt their focus. Trust their coach and the training they have received. Instead, be a supportive spectator and save the coaching for practice sessions or discussions outside of the game. Just don’t forget all the above points when you do have those discussions.
Compare to Others: Comparing your athlete’s performance to that of their teammates or other players can be demoralizing. Everyone has their own unique strengths and areas for improvement. Focus on their individual progress and provide encouragement based on their personal growth.

Remember, your role as a parent is to provide support, encouragement, and a nurturing environment for your child’s soccer journey. By following these do’s and avoiding the don’ts, you can be a positive influence and help your athlete improve their performance and thrive in soccer and beyond.

***Want to know more about how you can support your athlete’s performance and success? Schedule a Discovery Call for you and your athlete with Certified High-Performance Coach, Michelle Weimer today***

Connect With Michelle Weimer

junio 6, 2023

Padres

Consejos para Padres/Madres para Antes, Durante y Después de las Pruebas

Pablo Toledo -Director de Sporting Project de Rush Soccer- entrevistó a Asia Mape, fundadora y CEO de 'I Love To Watch You Play', y dialogaron sobre qué hacer y qué no hacer para ayudar y alentar a los chicos a través de este proceso.

Las pruebas para entrar a un equipo de fútbol son estresantes para todos, obviamente, por lo que quisimos ayudar. Es por ello que el Director de Sporting Project, Pablo Toledo, compartió una charla con Asia Mape, fundadora y CEO de 'I Love To Watch You Play', para discutir el tema. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos/as antes, durante y después de las pruebas?

Pregunta simple, respuesta importante.

“Una vez que tuve mis propios hijos, comencé a pasar por el ciclo de deportes juveniles y me di cuenta de que no solo necesitaba mucha ayuda y orientación, sino también muchos padres. Y sintieron el mismo tipo de 'sentimientos fuera de control' que yo tuve ”, comentó Asia.

¡También puedes escuchar la entrevista completa en The Rush Podcast Network! Mira a continuación:

¿Hubo algo que fuera el disparador de 'I Love To Watch You Play'? “Me gusta reírme de esto. No fui una buena madre deportista. Todavía crezco y aprendo todos los días. Todavía cometo muchos errores, es muy difícil. Pensé que tenía todo resuelto. Mi mentalidad era 'oh, cómo ser la mejor', básicamente lo estaba haciendo desde este enfoque, que al final es completamente contraproducente, así que comenzamos 'I Love To Watch You Play' en 2015. Básicamente somos una plataforma para ayudar a los padres a criar atletas felices, saludables y exitosos. Lo hago investigando, escribiendo, entrevistando, expertos en todos los temas, deportistas, creadores de noticias. Luego, traigo toda esa información y la comparto con los padres, entrenadores y administradores ”.

Mediante esta pregunta introductoria, surgió el primer consejo:

“Los niños/as no deben ser tratados como 'mini adultos'. Y creo que un montón de padres y madres, con buenas intenciones -nunca trato de hacerlos sentir mal por ello ya que yo he estado allí-, quieren ayudar a sus hijos/as, pero terminan haciendo lo opuesto", añadió.

"Si pudiera agregar una cosa que hago mucho con mis equipos. Siempre decimos 'llega un punto en tu carrera deportiva en la que debes PONERTE serio, pero eso no quiere decir que tengas que SER serio. Sólo toma con seriedad lo que haces'", explicó Pablo.

¿Qué consejo le darías a los padres y madres durante este período estresante? "Los chicos/as ya se sienten estresados, por lo que lo último que queremos es agregar estrés -remarcó Asia-. Quieres que se sientan felices, confiados y preparados, no preocupados. No tiene sentido decir 'no te olvides de X'. Simplemente debes prepararlos, llevarlos a horario y asegurarte que descansen bien. ¿Por qué estresarlos? ¿Por qué llevar todo ello al hogar?
Si hay alguna, ¿cuál es la tarea para los padres y madres antes de las pruebas? Como se dijo antes, es clave no estresar a tu hijo/a. Como Asia explicó, "quieres crear una atmósfera no estresante, háblale sólo de cosas que puedan controlar: actitud, esfuerzo, haz contacto visual. Sólo quieres que sean su mejor versión".
¿Qué hacemos si notamos que nuestro hijo/a está teniendo una experiencia negativa durante las pruebas? “Durante las pruebas, si su hijo tiene experiencias negativas o si se siente mal, porque a veces los niños son muy duros consigo mismos, los padres durante todo el proceso deben ayudarlos a replantear estos pensamientos. Debes darles comentarios positivos continuamente, no aferrarte a los malos momentos, e incluso si se equivocan durante un juego o una prueba, déjalo ir”.
¿Qué hacemos si las cosas no van bien y nuestro hijo/a no pasa la prueba? “Lo que sucede muchas veces, si un niño no forma parte del equipo y un padre comienza a criticar el proceso, critica al entrenador, es que todo lo que realmente estás haciendo es minimizar su capacidad y sus posibilidades de crecer y aprender a ser responsables. Lo principal después de la prueba es no minimizar el proceso, por lo que acaba de pasar tu hijo, y poner excusas de por qué no lo logró. El fracaso es el mejor maestro. Este fue un proceso de aprendizaje, "¿qué aprendiste? ¿Qué tienes que hacer a continuación?". Ese sentimiento de dolor inicial porque solo quieres resolverlo para sus hijos: "No sabían lo que estaban haciendo". Eso es realmente contraproducente para ellos.

También es importante que los padres no le resten importancia. Esto es muy importante para sus hijos. Entonces, si no entraron en el equipo y no van a estar con sus amigos, déjalos que expresen sus sentimientos y que lo expresen. Hazles preguntas, anímalos: "¿Qué crees que sucedió? Reflexionemos sobre ello". A veces puede ser difícil, no todos los niños quieren hablar de esas situaciones, pero debemos reconocerlo como un momento difícil y honrar sus sentimientos”.

¿Y qué si es al revés, tu hijo/a tiene éxito y sus amigos/as no? "Es una situación complicada si tu hijo entra al equipo y sus amigos no. Sólo sé empático sobre lo que los demás están sintiendo y recuerda lo que significa para los que no lograron pasar la prueba".
¿Por qué es tan importante que los padres y madres alienten estos aspectos y respeten las sensaciones y emociones de los hijos/as? “Estas herramientas de las que estamos hablando no son solo 'herramientas deportivas', son herramientas de vida. Eso no es solo cuando estás en la cancha de fútbol, sino también cuando tienes tu primera entrevista de trabajo o el día de tu boda. Por eso los deportes son tan increíbles, podemos practicar tantas situaciones y escenarios diferentes en los deportes que realmente van a ser tan importantes a lo largo de toda la vida”.
Desde el punto de vista de un padre, ¿cuáles son las principales preocupaciones en este período estresante? “Creo que casi todos los padres pueden identificarse con: la mayoría de nosotros queremos que nuestros hijos formen parte del mejor equipo, así que el estrés es '¿van a formar parte del equipo? ¿Van a conseguir el entrenador que quieren? ¿Van a estar en el mismo equipo con sus amigos?', y creo que muchas veces hay un aspecto que se relaciona con el niño pero también hay un aspecto que se relaciona con la vida social de los padres. Realmente creas este tipo de relación maravillosa con otros padres y si tenemos hijos que no vuelven a formar parte de ese equipo, puedes sentir que te han 'cortado'. Otras veces, también está este pensamiento de 'si mi hijo no llegó al equipo superior a los 9 años, no lo logrará a los 10', por lo que tienes la terrible sensación de que su hijo se va a quedar atrás”. Y no es así, el desarrollo no es tan lineal, a veces el mejor jugador a los 9 es un jugador promedio a los 15 o al revés.

¡Gracias por una fantástica entrevista, Asia! Visita a I Love To Watch You Play para aprender más sobre cómo criar atletas felices, saludables y exitosos. ¡Gracias por leer!

mayo 9, 2023

Padres

'Amo Verte Jugar' - ¿Por Qué Es Tan Importante Decirle Esto A Un Niño?

John O'Sullivan es un orador de renombre mundial que creó la organización "Changing the Game in Youth Sports", y es padre y ex director técnico de Oregon Rush Club. Su presentación invita a reflexionar sobre la importancia y el impacto de nuestras palabras.

‘¿Sabías que, en los Estados Unidos, cada año 40 millones de niños se introducen en algún deporte juvenil, pero el 70% abandona antes de los 13 años?'

La primera frase de su TED Talk destaca la importancia de este tema. El 70% de los niños abandonan el deporte juvenil antes de los 13 años. Debemos estar haciendo algo muy mal para que esto suceda.

Sé que es una afirmación difícil, pero lamentablemente es cierta. De alguna manera, en algún lugar, nos perdimos y empezamos a reemplazar la palabra “jugar” por la palabra “trabajar”. Agregamos presión, expectativas y análisis posteriores al juego en el viaje en automóvil a casa, estrés financiero, compromisos universitarios y mucho más a un juego que simplemente se creó para jugar, porque al final y al principio, como Jorge Valdano dijo:

"El fútbol es simplemente una excusa para ser felices"
Jorge Valdano

Vemos esperanza, más allá de todo, en poder revertir esto, y agradecemos que estés aquí, ya que estas líneas son el primer paso que daremos juntos hacia un cambio de esta realidad.

Te ofrecemos los siguientes 14 minutos como una introducción a la jornada de padres y madres dentro del deporte. Encontrarás un gran mensaje de parte de uno de nosotros que podría cambiar por completo tu experiencia como padre, madre o entrenador. No te lo pierdas, vale la pena, e intenta siempre recordar lo que dijo Simon Sutton Smith: