Diseño de Sesiones para Arqueros: Entrenamiento Random vs Bloques

Sean Connors, Director Global de Goalkeeping de Rush Soccer, organizó un Webinar muy pragmático e informativo en el que discutió los enfoques comunes utilizados por los entrenadores de arqueros para ejecutar sus sesiones, analizando 'Random' vs 'Bloques' en detalle.

¿Qué entendemos por "Diseño de sesiones centradas en el jugador"? La campaña educativa de este mes se centra en diseñar entrenamientos basados en un enfoque de desarrollo centrado en el jugador. ¿Cómo se hace eso para el entrenamiento de porteros?

En este Webinar, Sean Connors, Director Global de Goalkeeping de Rush Soccer, explicó y comparó los dos enfoques más comunes para el diseño de sesiones de arqueros: Random vs Bloques.

"El entrenamiento por Bloques es un enfoque más tradicional, lo que se puede encontrar en la mayoría de las prácticas. Un número definido de repeticiones, ensayándose una y otra vez, por lo que el foco está puesto en la ejecución", explicó Sean.

"Random, por otra parte, significa diferentes actividades; no realizar lo mismo dos veces, y la clave está en leer la situación, planificar y luego hacer. Añadir esos dos pasos (leer y planificar) es la diferencia principal entre Random y Bloques. Random se enfoca no sólo en la ejecución técnica", añadió.

A continuación, un breve e informativo ejemplo en video de ambos enfoques para el entrenamiento de arqueros:

“Muy a menudo pensamos, como entrenadores de arqueros, en la técnica de entrenamiento y ejecución, que tiende a ser el enfoque. Pero no importa si puedes atrapar una pelota si no estás en el lugar correcto, si no has tomado la decisión correcta para atrapar la pelota. Esa situación tiene que convertirse en el centro de atención”

Sean Connors

Pablo Toledo, Director de Coach & Player Development, se sumó a la discusión y consultó cómo una sesión para arqueros debería progresar normalmente con un foco Random. La respuesta llegó enseguida: De Simple a Complejo está bien, pero siempre incluyendo el aspecto de toma de decisiones. "Creo que permite crear un pre calentamiento también, porque generalmente tenemos un tiempo limitado. No vemos a los niños cada día, entonces debemos maximizar la eficiencia cuando tenemos la oportunidad, pero debes llegar a un lugar en el que puedan tomar decisiones, porque cuando diriges una actividad con decisiones, allí es cuando la relación de comunicación entre arquero y entrenador puede construirse. Si diriges un entrenamiento estático, nunca tendrás al jugador preguntando '¿debería haber dado un paso adelante?'. Y cuando diriges una actividad con varias capas, el nivel de comunicación destacará", aseguró Sean.